Dolore allucinante quadricipiti femorali

[maxkalzone]

Due settimane fa ho concluso un lungo viaggio in bicicletta che mi ha impegnato per quasi 3 settimane. Ho pedalato per 17giorni compiendo quotidianamente 180-190 km. Un'esperienza molto molto molto dura.
Durante il viaggio non ho avuto alcun problema alle gambe. Rientrato alla vita "normale" ho cominciato ad avveritre un dolore ai quadricipiti mentre camminavo. Dopo 1 settimana dal rientro sono andato a farmi una passeggiata in montagna e il dolore si è riproposto in maniera molto intensa. Sabato scorso (a 2 sett dal rientro)sono ritornato a farmi un giro sull'alpe a ed è stato un vero e proprio calvario! Il dolore si manifesta in maniera molto acuta quando devo scendere forti pendenze o scalinate.
Non riesco a spiegarmi cosa può essere successo...è possibile che dopo 2 setimane le mie gambe non abbiano ancora recuperato? E' possibile avere dei problemi a farer una passeggiata mentre per migliaia di Km in bici non ho avvertito alcun dolore? Cosa mi consigliate per recuperare?
CIao Ciao
MAX