Il forum di Planetmountain • Leggi argomento

da **PedroB** » gio gen 30, 2003 11:35 am

Ciao, ho appena costruito un pannello da arrampicata (2.5 X 3 m), qualcuno potrebbe darmi indicazioni o links su come pianificare le sedute di allenamento e gi esercizi da fare?
Grazie 1000

da **Zio Vare** » gio gen 30, 2003 11:45 am

Guarda se qua trovi qualcosa che ti interessa
http://www.jollypower.com
Ciao
AndreA

da **Roberto** » gio gen 30, 2003 13:00 pm

Come ci si allena sul pennello :?:

da **oldname** » ven gen 31, 2003 20:51 pm

prova a guardare sul sito della gaz max !!!
troverai un sacco di info. :wink:

da **pietrodp** » ven gen 31, 2003 21:24 pm

Roberto ha scritto:Come ci si allena sul pennello

Intanto bisogna essere in due.
Poi lei...

da **Roberto** » ven gen 31, 2003 21:45 pm

pietrodp ha scritto:
Roberto ha scritto:Come ci si allena sul pennello

Intanto bisogna essere in due.
Poi lei...

Ma io non intendevo quel pennello...

da **Roberto** » ven gen 31, 2003 22:06 pm

Accidenti, scusate tanto, non avevo letto bene... :oops:

Credevo che il titolo del thread fosse "allenamento sul pennello" ed invece, ora mi accorgo, che c'è sritto:" allevamento sul pennello", che è tutta un'altra roba :!:

Scusate ancora.

da **oldname** » lun feb 03, 2003 14:11 pm

lo voglio anche io un pannello per potermi alle..vare !!!!!! :lol:

da **Roberto** » lun feb 03, 2003 23:36 pm

Be Positive ha scritto:
...io ho una gran parete, e non so se ci vuole un pannello grande o un grande pannello...

Ma no, basta il pennello Cinghiale :idea:

da **8C+** » mer feb 05, 2003 19:36 pm

io in mansarda ho un pannello e ci passo circa tre ore al giorno.
cerco di fare brevi circuiti ma intensi e veloci e con poco riposo.
poi dopo circa trenta minuti faccio un riposo di 10 minuti e riprendo la seduta.
se hai un trave è ancora meglio perchè migliori le sedute e ti alleni ledita a grandi sforzi.
ahh dimenticavo il pannello deve essere messo a strapiombo!!! altrimenti non ti alleni!

da **Roberto** » mer feb 05, 2003 20:25 pm

8C+ ha scritto:io in mansarda ho un pannello e ci passo circa tre ore al giorno.
cerco di fare brevi circuiti ma intensi e veloci e con poco riposo.
poi dopo circa trenta minuti faccio un riposo di 10 minuti e riprendo la seduta.
se hai un trave è ancora meglio perchè migliori le sedute e ti alleni ledita a grandi sforzi.
ahh dimenticavo il pannello deve essere messo a strapiombo!!! altrimenti non ti alleni!

Io ho un pannello di circa 15 mq, molto strapiombante e pieno di prese, ma non riesco a trovare il tempo per fare allenamenti seri, è appunto da quando non mi alleno più regolarmente, che il mio livello si è abbassato, complici anche 4 km di zavorra addominale :cry:

da **oldname** » mer feb 05, 2003 20:37 pm

azzzzz hai una parete di 15 mq. ??????

da **Roberto** » mer feb 05, 2003 22:30 pm

5.15 ha scritto:azzzzz hai una parete di 15 mq. ??????

Si, sarà 5 metri x 3, più o meno, in soffitta, se vieni al raduno ci fai un giro.

da **Davide62** » gio feb 06, 2003 9:42 am

Io ho diverse pareti, tutte bianche, ma questa primavera ho deciso di fare un pò di restiling e allenarmi col pennello.
Per cui mi attiverò per colorale, naturalmente dopo il raduno.

da **Roberto** » sab nov 05, 2005 23:54 pm

Davide62 ha scritto:Io ho diverse pareti, tutte bianche, ma questa primavera ho deciso di fare un pò di restiling e allenarmi col pennello.
Per cui mi attiverò per colorale, naturalmente dopo il raduno.

Le hai poi dipinte le pareti? :wink:

Allenamento su pannello

Allenamento su pannello

Chi c’è in linea

Forum.Planetmountain.com

Allenamento su pannello

Allenamento su pannello

Chi c’è in linea

Forum.Planetmountain.com

Join us