da AlbertAgort » dom mag 08, 2005 19:39 pm
da Roberto » dom mag 08, 2005 19:47 pm
da Roberto » dom mag 08, 2005 19:56 pm
62 per 1,80 sono davvero pochi, è probabile che devi mettere su un po di massa muscolare, ma ti assicuro che la leggerezza è fondamentale [pensa che io peso 62 quando sono bello in forma (ora sto a 64) e sono solo 1,68 , non ho ossatura grossa (anzi) e non sono neppure un gran che come muscoli. Forse mi porto appresso dei bei quadricipiti, erdedità di anni di ciclismo e tante salite in montagna con zaini pesanti, ma peso così e scalo lo stesso ]AlbertAgort ha scritto:62kg per 1.80m. ottimo rapporto peso/altezza
ma ne siamo sicuri?
notavo oggi un ragazzo del mio stesso peso(62kg), un pò piu basso, con due avambracci grossi almeno un quarto in più dei miei. ovviamente si è sparato un 7b al secondo giro....
io sul 7a (via tutta di dita), corda dall'alto, leggermente strapiombante, primo giro discreto con due resting sul passo chiave. i giri successivi il nulla, tragedie lattiche, tendini che tirano, insomma niente da fare...
il mio problema è questo acido, diciamo che gia nel riscaldamento sentivo un pò di fastidio ( e dato che la via più facile per scaldarsi è quella che ho fatto...)
Ora:
è possibile aumentare la forza senza aumentare la massa?
è possibile aumentare la massa degli avambracci avendo pochissime riserve di grasso?
è possibile che sia solo una questione di tecnica?
AutoGiustificazioni
ho le miura con la punta arrotondata
ho passato una mezza influenza
arrampico una volta alla settimana (quando va bene), e un giorno o due alla barra (ho iniziato ad allenare le dita singolarmente)
da clod » dom mag 08, 2005 20:26 pm
AlbertAgort ha scritto:62kg per 1.80m. ottimo rapporto peso/altezza
ma ne siamo sicuri?
notavo oggi un ragazzo del mio stesso peso(62kg), un pò piu basso, con due avambracci grossi almeno un quarto in più dei miei. ovviamente si è sparato un 7b al secondo giro....
io sul 7a (via tutta di dita), corda dall'alto, leggermente strapiombante, primo giro discreto con due resting sul passo chiave. i giri successivi il nulla, tragedie lattiche, tendini che tirano, insomma niente da fare...
il mio problema è questo acido, diciamo che gia nel riscaldamento sentivo un pò di fastidio ( e dato che la via più facile per scaldarsi è quella che ho fatto...)
Ora:
è possibile aumentare la forza senza aumentare la massa?
è possibile aumentare la massa degli avambracci avendo pochissime riserve di grasso?
è possibile che sia solo una questione di tecnica?
AutoGiustificazioni
ho le miura con la punta arrotondata
ho passato una mezza influenza
arrampico una volta alla settimana (quando va bene), e un giorno o due alla barra (ho iniziato ad allenare le dita singolarmente)
da AlbertAgort » dom mag 08, 2005 20:33 pm
clod ha scritto:
fatti più pippe.
:
da Herman » dom mag 08, 2005 23:15 pm
AlbertAgort ha scritto: è possibile aumentare la forza senza aumentare la massa?
AlbertAgort ha scritto: è possibile aumentare la massa degli avambracci avendo pochissime riserve di grasso?
AlbertAgort ha scritto: è possibile che sia solo una questione di tecnica?
da alfaomega » dom mag 08, 2005 23:38 pm
clod ha scritto:Maròòòò. Già te lo dissi. Io firmerei qua e in questo preciso momento per avere il tuo peso... Allenati, montati un totem e rinforza le dita, ammazzati di bloccaggi, fatti più pippe. E vedrai che la massa muscolare arriva. Io sono 179 e viaggiavo sui 78kg: all'inizio ero un po' cicciobombo, 85 kg e non avevo un filo di muscoli. sono scese fino a 75 kg ma dopo ho iniziato a tenermi un pelino in più e la massa pesa: risultato metto su peso. In più ho una struttura ossea abbastanza grossa e parecchia musculatura sulle gambe. Se ti fai il culo tra qualche anno vai come pederferri, beh quasi
da clod » lun mag 09, 2005 21:24 pm
alfaomega ha scritto:clod ha scritto:Maròòòò. Già te lo dissi. Io firmerei qua e in questo preciso momento per avere il tuo peso... Allenati, montati un totem e rinforza le dita, ammazzati di bloccaggi, fatti più pippe. E vedrai che la massa muscolare arriva. Io sono 179 e viaggiavo sui 78kg: all'inizio ero un po' cicciobombo, 85 kg e non avevo un filo di muscoli. sono scese fino a 75 kg ma dopo ho iniziato a tenermi un pelino in più e la massa pesa: risultato metto su peso. In più ho una struttura ossea abbastanza grossa e parecchia musculatura sulle gambe. Se ti fai il culo tra qualche anno vai come pederferri, beh quasi
Clà, mi sa che siamo gemelli separati alla nascita.... vabbè io sono quello intelligente in quanto sinitrorso, ma questi sono particolari..
da andre » lun mag 09, 2005 22:21 pm
AlbertAgort ha scritto:62kg per 1.80m. ottimo rapporto peso/altezza
ma ne siamo sicuri?
notavo oggi un ragazzo del mio stesso peso(62kg), un pò piu basso, con due avambracci grossi almeno un quarto in più dei miei. ovviamente si è sparato un 7b al secondo giro....
io sul 7a (via tutta di dita), corda dall'alto, leggermente strapiombante, primo giro discreto con due resting sul passo chiave. i giri successivi il nulla, tragedie lattiche, tendini che tirano, insomma niente da fare...
il mio problema è questo acido, diciamo che gia nel riscaldamento sentivo un pò di fastidio ( e dato che la via più facile per scaldarsi è quella che ho fatto...)
Ora:
è possibile aumentare la forza senza aumentare la massa?
è possibile aumentare la massa degli avambracci avendo pochissime riserve di grasso?
è possibile che sia solo una questione di tecnica?
AutoGiustificazioni
ho le miura con la punta arrotondata
ho passato una mezza influenza
arrampico una volta alla settimana (quando va bene), e un giorno o due alla barra (ho iniziato ad allenare le dita singolarmente)
da checco 1987 » ven mag 20, 2005 17:04 pm
da andre » ven mag 20, 2005 17:48 pm
checco 1987 ha scritto:Porca tr*ia!!dal 6b al 7b in 7 mesi??? ma che scuola fai!!!???
da checco 1987 » sab mag 21, 2005 11:16 am
andre ha scritto:devo tutto ai miei amici... tutto qui
da ct-7b » lun mag 23, 2005 9:32 am
AlbertAgort ha scritto:62kg per 1.80m. ottimo rapporto peso/altezza
ma ne siamo sicuri?
notavo oggi un ragazzo del mio stesso peso(62kg), un pò piu basso, con due avambracci grossi almeno un quarto in più dei miei. ovviamente si è sparato un 7b al secondo giro....
io sul 7a (via tutta di dita), corda dall'alto, leggermente strapiombante, primo giro discreto con due resting sul passo chiave. i giri successivi il nulla, tragedie lattiche, tendini che tirano, insomma niente da fare...
il mio problema è questo acido, diciamo che gia nel riscaldamento sentivo un pò di fastidio ( e dato che la via più facile per scaldarsi è quella che ho fatto...)
Ora:
è possibile aumentare la forza senza aumentare la massa?
è possibile aumentare la massa degli avambracci avendo pochissime riserve di grasso?
è possibile che sia solo una questione di tecnica?
AutoGiustificazioni
ho le miura con la punta arrotondata
ho passato una mezza influenza
arrampico una volta alla settimana (quando va bene), e un giorno o due alla barra (ho iniziato ad allenare le dita singolarmente)
da Blu » lun mag 23, 2005 14:02 pm
andre ha scritto:checco 1987 ha scritto:Porca tr*ia!!dal 6b al 7b in 7 mesi??? ma che scuola fai!!!???
devo tutto ai miei amici... tutto qui
da ghisino » ven mag 27, 2005 16:13 pm
Blu ha scritto:andre ha scritto:checco 1987 ha scritto:Porca tr*ia!!dal 6b al 7b in 7 mesi??? ma che scuola fai!!!???
devo tutto ai miei amici... tutto qui
vai forse in falesia tutti i giorni?
da fab » mar mag 31, 2005 9:44 am
Sono daccordo ma in parte!ghisino ha scritto:Dunque, la testa e la tecnica vengono prima del peso.
da JollyRoger » mer giu 01, 2005 10:17 am
fab ha scritto:Sono daccordo ma in parte!ghisino ha scritto:Dunque, la testa e la tecnica vengono prima del peso.
Per convincermi di saper scalare, ho dovuto perdere molto peso...
mi spiego, rispetto ad un anno fà ho migliorato la tecnica, ma mi sono reso conto di saper scalare(più o meno ) solo quando ho buttato via quei 12k di troppo...
effettivamente sugli strapiombi si sentono!
Poi comunque ci sono i casi limite tipo Loskot, ma è come parlare di Maradona, che anche con 50 k di più la palla te la nasconde!
Meno peso = più scioltezza!
Mentre mi pare che l'esempio di Albert sia un pò esagerato...
albert tu pesi già poco, penso che prendere 2k di massa magra possa farti solo che bene!!
da sideshow-nico » mer giu 01, 2005 10:49 am
da fab » mer giu 01, 2005 11:14 am
Si chiama Dieta...JollyRoger ha scritto:fab ha scritto:Sono daccordo ma in parte!ghisino ha scritto:Dunque, la testa e la tecnica vengono prima del peso.
Per convincermi di saper scalare, ho dovuto perdere molto peso...
mi spiego, rispetto ad un anno fà ho migliorato la tecnica, ma mi sono reso conto di saper scalare(più o meno ) solo quando ho buttato via quei 12k di troppo...
effettivamente sugli strapiombi si sentono!
Poi comunque ci sono i casi limite tipo Loskot, ma è come parlare di Maradona, che anche con 50 k di più la palla te la nasconde!
Meno peso = più scioltezza!
Mentre mi pare che l'esempio di Albert sia un pò esagerato...
albert tu pesi già poco, penso che prendere 2k di massa magra possa farti solo che bene!!
Concordo meno peso = più scioltezza.
Ma come hai fatto a perdere 12 K?
da sideshow-nico » mer giu 01, 2005 12:42 pm
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