Training for climbing

[Fabius]

Sto leggendo il libro "Training for climbing" di Eric J. Horst (www.trainingforclimbing.com). Personalmente lo trovo ben fatto e completo; sarei curioso di sapere se qualcuno del forum l'ha già letto e ha iniziato ad applicatre i metodi di allenamento descritti.
Ciao
Fabio

[Herman]

No ma ho guardato tutti gli articoli riguardanti l'allenamento e mi sembrano interessanti anche se forse un po' sbilanciati sull'aspetto "forza", in particolar modo il metodo H.I.T....

[Fabius]

No ma ho guardato tutti gli articoli riguardanti l'allenamento e mi sembrano interessanti anche se forse un po' sbilanciati sull'aspetto "forza", in particolar modo il metodo H.I.T....

In realtà il libro prima di affrontare il tema dell'allenamento alla forza pone l'accento sull'aspetto tecnico e mentale dell'arrampicata sostenendo che i progressi più rapidi si hanno proprio concentrandosi sull'aspetto "mentale" ( concentrazione, motivazione, rilassamento, consapevolezza dei rischi ecc. )
Beh ne parleremo tra un po' se funziona

Fabio

[yinyang]

che i progressi più rapidi si hanno proprio concentrandosi sull'aspetto "mentale" ( concentrazione, motivazione, rilassamento, consapevolezza dei rischi ecc. )

cavolo! davvero?

[Titanium]

Cosa c'entra la mente con l'arrampicata? Basta p rendere gli appigli e tirarli con forza! Da freddi è meglio.

[giannimiao]

Cosa c'entra la mente con l'arrampicata? Basta p rendere gli appigli e tirarli con forza! Da freddi è meglio.

Odio gli appigli freddi!!!


Ciao!
Piergiovanni

[Feo]

...ma chi è che disse:" piede sta quando mano stringe?"

[Titanium]

...ma chi è che disse:" piede sta quando mano stringe?"

Stringe? Cosa? Il piede? Mah...

[Herman]

...cazzari....

[The Hunter]

No ma ho guardato tutti gli articoli riguardanti l'allenamento e mi sembrano interessanti anche se forse un po' sbilanciati sull'aspetto "forza", in particolar modo il metodo H.I.T....

In realtà il libro prima di affrontare il tema dell'allenamento alla forza pone l'accento sull'aspetto tecnico e mentale dell'arrampicata sostenendo che i progressi più rapidi si hanno proprio concentrandosi sull'aspetto "mentale" ( concentrazione, motivazione, rilassamento, consapevolezza dei rischi ecc. )
Beh ne parleremo tra un po' se funziona

Fabio

Però effettivamente... Almeno per quanto mi riguarda, l'approccio mentale "psicologico", influisce MOLTO sulle mie capacità o sulla qualità dell'ascensione...

[tropicana]

bene allora quando lo avrai letto tutto cosa nè pensi di scrivere la traduzione e passarla sul forum

[lobo]

...ma chi è che disse:" piede sta quando mano stringe?"

mi pare che doctorGnerro sostenesse: "Piede scivola dove braccio non tiene..."
il concetto non mi pare molto diverso...