da Lc » gio set 01, 2005 12:06 pm
grazie per le risposte, che sono tutte interessanti.
Effettivamente un grado e mezzo e' esagerato, e non avevo specificato bene che intendevo escludere tutto il lato psicologico dovuto alla "paura" (because falesia di casa), ma che non e' possibile escludere completamente quello dovuto alla mancanza di "motivazione".
Visto che oggi mi annoio vi faccio un esempio di giorno si / giorno no, buono da leggera alla sera, per addormentarsi (siete avvisati).
Falesia di casa, via di 7b (mio max), gia' fatta (in un modo o nell'altro) forse una 15ina di volte, chiusa una volta sola (piu' un'altra in moulinette), rinvii gia' dentro:
Giorno NO:
1 metro di roccette e primo rinvio. Mano dx su crosticina, buoni piedi e allungo di sx su reglette. E' il primo movimento, le sensazioni che da non sono ancora sufficenti per stabilire se la giornata e' buona o no. Su i piedi, allungo di dx su buona reglette e moschettonaggio. Il tempo di tirare la corda e la mano dx comincia gia' ad inviare un segnale del tipo "qui ti ho gia' visto piu' rilassato". Mano sx in parte alla dx, piede dx molto alto e bloccaggio per prendere un quadratino di roccia a dx; mi mancano quei 3 cm, ma siccome e' una via che ho gia' fatto molte volte, forzo e lo prendo. Ripiazzo meglio la mano sx, che resta in basso, e mi preparo per il lancetto; guardo la presa di arrivo il alto a dx, e la trovo lontana, ma so che il lancio riuscira' lo stesso e hop.... prendo la presa (buona), ma la mano dx mi manda il segnale "moschettona veloce". Passo il rinvio, alzo i piedi e faccio un tentativo simbolico di allungo alla presa seguente mano sx; mi mancano 15 buoni cm e mi appendo.
Breve riposo, prendo la presa seguente che, con l'aiuto del resting e' ora sottomano e riparto. Due movimenti ampi su prese buone, moschettonaggio facile ma meglio non perdere tempo, siamo comunque a circa 25 gradi di strapiombo... scuoto le braccia un paio di volte, prendo una presa bruttina di dx, guardo la prossima in alto a sx.... e mi appendo ancora. Rinuncio a fare il moviemento (crux) e prendo la presa aiutandomi con il rinvio. Seguono 3 metri facili (6a), in cui normalmente ci si riposa, ma ho il netto feeling che e' meglio se non resto a "riposare" piu' di tanto... Arrivo sotto il tettino, rinvio, faccio 3 movimenti per scrupolo di coscenza, poi mi appendo per la terza volta, perche' so che una volta che ho tirato su i piedi c'e' un passo obbligatorio. Riposino e via; il passo obbligatorio e' bastardello, ma ormai lo strapiombo e' sotto... traversino a dx con piedi scarsi e mani molto basse... la prima volta tremavo come una foglia, ma ormai le scarpette conoscono la strada e mi portano fino in cima, 7 metri di placchetta (e 2 spit) piu' in alto.
Giorno SI:
vado su a mettere i rinvii come "fine del riscaldamento"; di solito li tiro praticamente tutti per non forzare troppo, ma oggi metto fino al terzo pulito, poi mi faccio bloccare comunque per non compromettere le chanches di prestazione nel tentativo "ufficiale". Vado fino al quarto, lo metto, riposo, provo il lancio (crux)... e' lontano, ma passa... partendo dal riposo. Faccio la sezione facile e il tettino finale senza farmi riprendere, non mi sembra di forzare piu' di tanto.
L'amico prova la via, gli dico di prendersela con calma, cosi' mi riposo bene.
Mezz'ora dopo, tentativo "ufficiale"; metto le scarpette buone, anche se la via non ha nessun passaggio che lo richieda, ma meglio mettere tutte la probabilita' dalla buona parte.
Parto, primo rinvio, secondo rinvio e arrivo al bloccaggio per andare a cercare il quadratino mano dx. Ci arrivo sopra senza problemi, penso che avrei anche potuto andarlo a prenderlo un po' piu' lontano. Riposiziono mano sx e mi preparo al lancetto verso dx; siccome blocco bene, parto da piu' in alto, e il lancetto e' elegante. Arrivo bene dentro la presa, con il braccio non completamente steso, in modo da ammortizzare bene il ritorno di forza. Non sento urgenza di moschettonare subito, quindi scuoto le braccia un paio di volte, rinvio e scuoto ancora un paio di volte.
Allungo la mano sx; la presa e' veramente lontana, ma una volta che ce l'ho, sento che non la lascio piu', anche se sono un po' troppo allungato. Invece di ravanare con i piedi li lascio pendolare nel vuoto, poi li alzo bene il alto evitando cosi' un movimento. Due movimenti ampi, rinvio il quarto e guardo il lancio del crux. Anche con il morale "dopato" dalla giornata positiva e' lontano... ma se ho una possibilita' di riuscirlo e' giustamente oggi. Scuoto le braccia, alzo i piedi ancora piu' su del solito, dondolo 2 volte per lo slancio e hop ..... sono quasi stupito di averla presa... ora bisogna vedere se la tengo.... su il piede destro alla svelta che mi scarica almeno 10 chili da sta mano.... si, la tengo. Arrivo nella sezione facile e sono tutto contento; ormai bisogna spararmi per tirarmi giu' di li', e comincio a "riposarmi" qualche presa prima del riposo migliore, che e' un metro piu' sopra. Arrivo al tettino, moschettono, poi scendo un po' per risposarmi ancora; non ne sento il bisogno, ma non si sa mai.. sarebbe stupido cadere adesso. Salgo il tettino, tiro su i piedi; non sono tanto buoni per attraversare a dx, ma quando sei gasato non ci pensi; se hanno tenuto prima terranno anche stavolta... e infatti sono in cima YES !!
Non mi e' sembrata poi cosi' difficile... forse che le volte precendenti sbagliavo qualcosa?
Il mese dopo vado per farci un giro; siccome l'ho gia' chiusa ho questa impressione che dovrei poterla fare tranquillamente, tipo con un solo resting al crux, ma li' la nuova giornata no e' in agguato; al terzo rinvio sono gia' in apnea e mi appendo.... ah, i misteri della tenenza !
Buone arrampicate,
Luca
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) cmq il fisico a giorni/settimane positive o negative a seconda dell' impegno puramente fisico ma se è tutto stabile cosa condiziona è la mente.
