Allenamento ...

[heliSilvia]

Ma è possibile perdere in 20 gg di malattia l'allenamento di tutta l'estate????

Silvia

[Roberto]

Si, ma si riprende in fretta, basta riprendere gli allenamenti con meticolosità

[Buzz]

Ma è possibile perdere in 20 gg di malattia l'allenamento di tutta l'estate????

Silvia

si è possibile, anzi... è quasi normale...

però si riprende in fretta, basta riprendere gli allenamenti con meticolosità

[trivi]

Ma è possibile perdere in 20 gg di malattia l'allenamento di tutta l'estate????

Silvia

si è possibile, anzi... è quasi normale...

però si riprende in fretta, basta riprendere gli allenamenti con meticolosità

in effetti di solito succede... non ti preoccupare

però si riprende in fretta, basta riprendere gli allenamenti con meticolosità

[Roberto]

Ma è possibile perdere in 20 gg di malattia l'allenamento di tutta l'estate????

Silvia

si è possibile, anzi... è quasi normale...

però si riprende in fretta, basta riprendere gli allenamenti con meticolosità

[lavoisier]

Ma è possibile perdere in 20 gg di malattia l'allenamento di tutta l'estate????

Silvia

si è possibile, anzi... è quasi normale...

però si riprende in fretta, basta riprendere gli allenamenti con meticolosità

certo che è possibile...

però si riprende in fretta, basta riprendere gli allenamenti con meticolosità

poi se vai presto e sei veloce lo puoi fare anche in piena estate

[Roberto]

certo che è possibile...

però non si riprende in fretta, anche a riprendere gli allenamenti con meticolosità

[mrt 88]

non è ASSOLUTAMENTE possibile

anche se riprendi in fretta, e se riprendi gli allenamenti con meticolosità...

[heliSilvia]

E .... quantificare il "fretta" ?

Silvia

[heliSilvia]

ho letto dopo le altre risposte .....

[AlbertAgort]

Ma è possibile perdere in 20 gg di malattia l'allenamento di tutta l'estate????

Silvia

complimenti!
hai dato il colpo di grazia alla tua carriera arrampicatoria e/o di passeggiatrice ( camminatrice)

[heliSilvia]

Ma è possibile perdere in 20 gg di malattia l'allenamento di tutta l'estate????

Silvia

complimenti!
hai dato il colpo di grazia alla tua carriera arrampicatoria e/o di passeggiatrice ( camminatrice)

Orpo .... questa non l'ho capita ....

[mrt 88]

Ma è possibile perdere in 20 gg di malattia l'allenamento di tutta l'estate????

Silvia

complimenti!
hai dato il colpo di grazia alla tua carriera arrampicatoria e/o di passeggiatrice ( camminatrice)

Orpo .... questa non l'ho capita ....

ma cos'hai avuto? io sto inverno son stato fermo un mese...un mesetto dp ero a posto però!

[heliSilvia]

ma cos'hai avuto? io sto inverno son stato fermo un mese...un mesetto dp ero a posto però!

Mal di gola, tosse .... mali di "fuori stagione" insomma ma che mi hanno messo a terra per 20 gg .... è che io non avrei "un mesetto di tempo" ..... CAVOLO!!!!

[mrt 88]

ma cos'hai avuto? io sto inverno son stato fermo un mese...un mesetto dp ero a posto però!

Mal di gola, tosse .... mali di "fuori stagione" insomma ma che mi hanno messo a terra per 20 gg .... è che io non avrei "un mesetto di tempo" ..... CAVOLO!!!!

beh..si intende un mesetto di quelli normali (allenamento tipico...non son stato un mese tutti i giorni in falesia...purtroppo... )

[Skanner]

Di cosa sei fuori forma??tenuta delle dita??basta 2,3 allenamenti settimanali al pannello..prima ti scaldi poi a 25-30°(pendenza pannello) scala solo su tacche,tacche e tacche e dopo da delle tacche lancia a altre tacche..un mese e 6 a posto..se hai le dita ancora intere.. pero poi sai in falesia..Questo metodo lo sto provando io..

[AlbertAgort]

su alp di qualche tempo fa parlavano del recupero dopo un periodo di inattività.....

un mese di stop lo recuperi in una settimana, facendo le cose per bene

ma la malattia come influenza l'allenamento? si perde tono muscolare più che a stare semplicemente inattivi?

[Herman]

Silvia, di allenamento per fare cosa?

[mrt 88]

su alp di qualche tempo fa parlavano del recupero dopo un periodo di inattività.....

un mese di stop lo recuperi in una settimana, facendo le cose per bene

ma la malattia come influenza l'allenamento? si perde tono muscolare più che a stare semplicemente inattivi?

sai com'è...non fai un beato caxxo per un mese....

cmq la risposta seria non la so.

[heliSilvia]

Scusate, avevo dato per scontato che l'allenamento fosse relativo alla camminata (io non arrampico, almeno non tanto da sentire la differenza )
Abituata a farmi dislivelli anche del doppio qs estate, e senza risentirne, ieri ho fatto fatica a salire al Cornizzolo (per chi non conosce sono poco meno di 900 mt). Lascio perdere i tempi, sono lenta cmq, ma la fatica che ho fatto non è assolutamente giustificata se non da una perdita di allenamento causa malattia/fermo obbligato.
Sinceramente non me lo aspettavo .....
Silvia