da menestrello » gio set 14, 2017 18:55 pm
da tacchinosfavillantdgloria » gio set 14, 2017 19:34 pm
coniglio ha scritto:fatto primo rientro su plastica.
nulla di strutturato ma boulder a muerte.
da ottobre si rinizia micro programmino
2indoor+2falesia
vedremo .
quest'anno ci siam tolti delle belle soddisfazioni
(e non è ancora finito. anzi. arriva il periodo più bello)
da grizzly » ven set 15, 2017 10:23 am
da Cine » ven set 15, 2017 14:34 pm
da grizzly » ven set 15, 2017 15:20 pm
Cine ha scritto:io invece vado ormai quasi solo su plastica con scarsi risultati peraltro.
Ogni tanto mi concedo qualche blocco vergine, che regolarmente bruscio e raspo per creare nuove linee per pippon
da Cine » ven set 15, 2017 16:42 pm
grizzly ha scritto:Cine ha scritto:io invece vado ormai quasi solo su plastica con scarsi risultati peraltro.
Ogni tanto mi concedo qualche blocco vergine, che regolarmente bruscio e raspo per creare nuove linee per pippon
Olà! Non ti fai mai una vacanzina in Riviera?? Vabbè per una birretta forse è meglio salire in Baviera...
da grizzly » ven set 15, 2017 17:07 pm
Cine ha scritto:grizzly ha scritto:Cine ha scritto:io invece vado ormai quasi solo su plastica con scarsi risultati peraltro.
Ogni tanto mi concedo qualche blocco vergine, che regolarmente bruscio e raspo per creare nuove linee per pippon
Olà! Non ti fai mai una vacanzina in Riviera?? Vabbè per una birretta forse è meglio salire in Baviera...
Appunto, ora c'e` pure l'Oktoberfest, ti aspetto
A dire il vero uramai pasu pi poc anche dal Nord-Ovest Riviera uuuuuuh da quanto tempo
da luto » mar set 19, 2017 7:20 am
da coniglio » mar set 19, 2017 11:47 am
luto ha scritto:Dai ognuno metta la propria tabella training così condividiamo un po' di opinioni..io comincio stasera datemi qualche spunto..
da Callaghan » mar set 19, 2017 11:51 am
coniglio ha scritto:(...)
quel che posso dire è che
con le trazioni son migliorato di mezzo grado
con il boulder di un grado e mezzo.(...)
da grizzly » mar set 19, 2017 15:08 pm
luto ha scritto:Dai ognuno metta la propria tabella training così condividiamo un po' di opinioni..io comincio stasera datemi qualche spunto..
da luto » mar set 19, 2017 17:50 pm
da coniglio » mar set 19, 2017 17:59 pm
da scairanner » mar set 19, 2017 18:08 pm
da grizzly » mar set 19, 2017 18:13 pm
da grizzly » mar set 19, 2017 19:05 pm
da EvaK » mar set 19, 2017 22:19 pm
da coniglio » mer set 20, 2017 10:13 am
scairanner ha scritto:Il mio programma settimanale:
Lunedì: mmm ho scalato ieri, sto tranquillo
Martedi: ho ancora doloretti muscolari, meglio un giorno di riposo in più
Mercoledì: corsetta
Giovedì: tra due giorni è sabato, meglio non rischiare l'infortunio
Venerdi: aperitivo con gli amici;, vietato scalare
Sabato: falesia
Domenica: forse falesia
da EvaK » mer set 20, 2017 13:34 pm
da gigiDR » mer set 20, 2017 15:14 pm
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