tunnel carpale: modalita e tempi di recupero

[dacv0]

domattina finalmente intervengono alla mano destra per "eliminare" la sindrome del tunnel carpale. avete consigli innanzitutto per una buona ripresa ed anche magari in tempi brevi?
grazie
davide p.

[arteriolupin]

... Allenare molto la mano, da subito dopo l'intervento, afferrando ed alzando alla bocca numerosi bicchieri di vino, purché buono...

Generalmente, dopo pochi giorni il tutto è a posto...

Però, dalla letteratura medica, pare che per Brianzoli e Lecchesi il tutto possa essere più problematico data la scarsa dimestichezza con il termine "vino buono".
Si consiglia, pertanto, la frequentazione di cliniche adatte al caso, come, per esempio, sane enoteche o bevitori purché di provata fede alcoolica veneta, trentina, friulana o piemontese... In casi eccezionali, anche cliniche Valtellinesi portano qualche frutto...
Non ci sono dati certi sulle cliniche emiliane e toscane, a causa delle controindicazioni alimentari legate a ciò che accompagna i trattamenti in loco: i gastroprotettori usati in Emilia e Toscana, infatti, provocano spesso la sindrome dell'agnello, per la quale ti cresce la pancia e ti cala.... A causa delle eccessive calorie.

Si consiglia, pertanto, di non farsi troppe seghe mentali, farsi fare l'operazione, seguire al minimo quanto dicono i medici e dopo pochi giorni sarai esattamente come e meglio di prima (magari anche un po' più alticcio, il che, tutto sommato, non fa così male)...

Ah, pare che il governo Belrusconi voglia mettere una nuova tassa sugli arti bionici... Quindi occhio al Modello Unico...

[dacv0]

luca...è una mia idea o abbiamo sbagliato qualche cosa oggi?

[arteriolupin]

Crunch crunch...

Le previsioni davano tempo da non fidarsi...

Crunch crunch...

Abbiamo rinunciato per continuare a lavorare, tanto sarebbe stato brutto...

Crunch crunch...

Dicevano "nebbia, nuvolaglia e subito poi pioggia...

Crunch crunch... (*)












(*) Crunch crunch è il rumore dei miei denti mentre mi mastico i coglioni!!!

[Count Vankel]

Io sono stato operato per la lesione completa del nervo mediano. pollice indice media e metà anulare ho poca sensibilità..
ho dovuto fare molti esercizi per riprendere la mobilità dato che avevo reciso anche i tendini e il flessore profondo.
ho fatto esercizi:
pallina
far girare due noci nella mano
concentrarmi per prendere tutti gli oggetti con la mano operata ( quando sono a tavola a colazione, pranzo, cena etc) se ad esempio prendevo cose con l'altra mano li riposavo e ripetevo il gesto con l'altra.
stretching mattina pomeriggio sera

quello delle noci e delle palline lo facevo anche per strada, sui mezzi pubblici ovunque! ero un po' maniacale è vero, ma purtroppo per queste cose serve tanta grinta e forza di volontà.

se dovessero venirmi in mente altre cose ti dico.

chi ti ha operato?

sentiamoci per pm che ti mando un video.

[dacv0]

caro Count Vankel
mi sembra che il tuo problema sia ben più importante del taglietto che devono invece fare a me. complimenti per la tenacia e la costanza nel recupero. faccio sicuramente miei i tuoi consigli...ma...ora come va la mobilità nella vita quotidiana e...quando arrampichi?

[Count Vankel]

non l'avevo detto.. l'incidente non era dovuto all'arrampicata. ebbi un incidente a casa e mi portarono all'ospedale immediate dove mi dissero che era solo un taglio superficiale; dopo due settimane ebbi la mano nera,andai da Catalano che mi operò mi urgenza perché la stavo perdendo. dopo l'intervento mi ci volle un anno o due di duro lavoro per riprendere solamente la mobilità. attualmente dopo 6 anni la muscolatura del braccio e della mano è al 90 % se posso quantificare, manca di quel 10 % di tono e me ne accorgo, in + inconsciamente è come se mi volessi proteggere, infatti uso la mano sx per alcune cose e anche la parte sx del corpo... l'accetto così questa cosa altre volte mi impunto per fare le cose con la dx (scrivo con la dx, anche se riesco a fare le cose con tutte e due le mani).

per l'arrampicata non ho avuti i molti problemi anche perché sono anni che faccio arti marziali, sono abituato ai duri allenamenti, certo è che per un mese il classico dolore agli avambracci era costante perché non capivo come bilanciarmi e spostare i pesi:P
dopo 4 mesi che arrampico a volte faccio le cose + con la mano sx e con la parte dx del corpo.. solita storia diciamo.. ma i progressi vengono ogni giorno!! questo mi tira su ogni piccolo passo alla volta! l'unico dispiacere è che le prese non le sento con la dx non avendo sensibilità.. è come nn sentire il freddo e il caldo.. ora li sento di +, ma per la maggior parte delle cose sento la pressione sull' oggetto quindi mi accordo cosa sto afferrando.. la mia paura è quando andrò avanti e dovrò prendere appigli ancora più piccoli.. reggermi su due dita e via dicendo.. non li sento molto gli appigli.

[Raven]

..

[Count Vankel]

di darti la possibilità di esplorare le possibilità di recupero che ha il tuo corpo.non forzare ma supera ogni volta di poco il limite........ è un gioco di equilibrio che richiede una grande capacità di sentirsi.


buona fortuna!

ovviamente il rispetto per se stessi prima di tutto:P

[Raven]

..

[Count Vankel]

so che bisogna riconoscere i propri limiti, ma ovviamente non ci dobbiamo limitare.. ci sono dei momenti in cui dobbiamo rallentare e stare fermi altri in cui possiamo e dobbiamo andare più rapidamente. equilibrium o_o

[yena]

caro dacv, dovresti fare riposo assoluto fino alla rimozione dei punti e poi evitare attità manuali pesanti per un mese. in seguito graduale ripresa dell'arrampicata, eviterei la sbarra e i vari manubri. cmq se hai problemi mandami una mail snza remore

[yena]

dimenticavo... ovviamente puii lavorare su tutto il resto che normalmente si trascura: cooordinazione e stretching, potenziamento arti inferiori, addominali, ed estensori polso e dita dell'arto controlaterale(questo senza esagerare ovviamente...

[dacv0]

caro dacv, dovresti fare riposo assoluto fino alla rimozione dei punti e poi evitare attità manuali pesanti per un mese. in seguito graduale ripresa dell'arrampicata, eviterei la sbarra e i vari manubri. cmq se hai problemi mandami una mail snza remore

stimato/a "yena
grzie
giovedi scorso mi hanno fatto l'intevento e oggi uso la mano destra abbastanza bene. il dolore non l'ho avvertito ne il giorno dell'operazione ne ora fatta eccezione nei casi in cui cerco di fare qualche piccolo sforzo (da lunedi guido e mi allaccio le scarpe senza problemi...). vorrei pertanto che mi spiegassi cosa intendi per riposo assoluto.
Mi spaventi quando indichi nel tempo di un mese di "fermo" dopo aver levato i punti...faccio comunque tesoro anzi veramente miei queste tue ed eventuali altre nuove indicazioni.
ora approfitto: pensavo 10 gg dopo aver tolto i punti di riprendere l'allenamento quotidiano con la bici - da starda - cosa ne pensi?

[yena]

non eseguire attività che implicano forza da parte delle dita o del polso. in particolare è anche sconsigliabile l'utilizzo di manubri che comporta no in cenere una postura in iperestensione che diminuisce la volumetria adisposizone del n medianoe, oltra atendere la cute suturata da poco.

[giorgiolx]

scusate se mi informo preventivamente ma ci si riprende completamente da questa patologia?

[Kinobi]

scusate se mi informo preventivamente ma ci si riprende completamente da questa patologia?

Garth Miller, primo a fare certi gradi importanti a vista, si operò. Non tornò come prima, ma quasi.
Ci sono due sistemi di intervenire. Uno ti toglie poco di forza (sul 3%), l'altro molto di più.

Fammi sapere come va, che poi tocca a me.
Cerca o scrivi a Julian Sanders. Primas cerca. Io sto aspettando da vario tempo.
Di notte non da troppo fastidio.
Ciao,
E

[giorgiolx]

a dir la verità io non so se ho il tunnel carpale ma ho fastidio al polso e facendo il tecnico informatico da quasi 10 anni...facendo 2+2...

non ho il classico formicolio ma ho male il polso e a volte quando arrampico sento come le dita "aprirsi", come se il polso non reggesse il peso...brutta sensazione

[brando]

boh, a me hanno appena diagnosticato una capsulite al polso... magari se i sintomi non sono quelli del tunnel può essere altro
se ti è comodo puoi provare a sentire Yena, chi meglio di lui?

[giorgiolx]

boh, a me hanno appena diagnosticato una capsulite al polso... magari se i sintomi non sono quelli del tunnel può essere altro
se ti è comodo puoi provare a sentire Yena, chi meglio di lui?

paura...non del dottore, ma della diagnosi

per il momento il dolore è un po più di un fastidio...vediamo