Help infortunio: lesione tendine sovraspinato spalla dx

Help infortunio: lesione tendine sovraspinato spalla dx

Messaggioda Beba818 » mar nov 22, 2011 21:59 pm

Ciao ragazzi, dopo 4 mesi di allenamento tutti i sacrosanti giorni in arrampicata libera mi sono lesionata la spalla destra facendo una via difficile con un passaggio forse non ancora alla mia portata:(
andata dal dottore ( ne ho cambiati due perchè il primo era straconvinto che avessi una contrattura e mi ha riempito di medicinali) ho scoperto di avere una lesione del tendine sovraspinato e ovviamente una borsite moooolto fastidiosa.
non posso arrampicare per 2 mesi di minimo ma così ho il terrore di perdere l'allenamento e per questo vado a correre e faccio resistenza come posso..ora vedo sempre più lontano il mio obiettivo di iniziare alpinismo quest'anno.. :? :evil:
cosa posso fare per allenarmi oltre a correre a più non posso e fare potenziamento tra tavoletta e gambe..?

se qualcuno ha avuto il mio stesso problema magari mi può consigliare!! :wink:
proporrei un braccio bionico che ti fa arrampicare anche nei punti più difficili ihih ma così poi non ci sarebbe gusto XD

ihih grazie di tuttoooo :) :smt049
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Messaggioda brando » mar nov 22, 2011 22:25 pm

esulando dal problema specifico, mi permetto cmq un suggerimento... attenta al sovrallenamento
intendo dire che allenarsi troppo (sia come intensità che come durata) rende più probabili gli infortuni

per il resto buona guarigione :wink:
A volte in montagna l'unica soluzione sono la preghiera o la bestemmia... stessa roba suppergiù

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Messaggioda Beba818 » mar nov 22, 2011 23:07 pm

brando ha scritto:esulando dal problema specifico, mi permetto cmq un suggerimento... attenta al sovrallenamento
intendo dire che allenarsi troppo (sia come intensità che come durata) rende più probabili gli infortuni

per il resto buona guarigione :wink:



già mi sono allenata moltissimo, ora mi sono calmata anche perchè con una spalla così anche la corsa a volte è un problema..
grazie mille ^_^ :D :wink:
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Messaggioda -frollo- » mer nov 23, 2011 9:27 am

la lesione del sovraspinoso è stata diagnosticata solo con l'esame del emdico o hai fatto anche una RMN o una ecografia?

è una lesione completa del tendine?
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Messaggioda Beba818 » mer nov 23, 2011 13:36 pm

[quote="-frollo-"]la lesione del sovraspinoso è stata diagnosticata solo con l'esame del emdico o hai fatto anche una RMN o una ecografia?

è una lesione completa del tendine?[/quote


sisi il dottore mi ha fatto un'eco ed ha riscontrato lesione completa..in pratica mentre arrampicavo mi è uscita la spalla e poi rientrando ed continuando ad allenarmi ho finito di lesionarla..
quando i muscoli sono caldi non senti il dolore però!! uff
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Messaggioda -frollo- » mer nov 23, 2011 15:13 pm

ehm...
in teoria se c'è una lesione completa del tendine del sovraspinoso (uno dei tendini principali che formano la cuffia dei rotatori) la soluzione in una persona giovane o sportiva è chirurgica.....

il trattamento conservativo (fisioterapia) è indicato in persone anziane in cui non si vuole intervenire chirurgicamente o nel caso di piccolo danneggiamento del tendine....
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Messaggioda Beba818 » mer nov 23, 2011 22:19 pm

-frollo- ha scritto:ehm...
in teoria se c'è una lesione completa del tendine del sovraspinoso (uno dei tendini principali che formano la cuffia dei rotatori) la soluzione in una persona giovane o sportiva è chirurgica.....

il trattamento conservativo (fisioterapia) è indicato in persone anziane in cui non si vuole intervenire chirurgicamente o nel caso di piccolo danneggiamento del tendine....


oddio oddio non credo così grave! non studio medicina ma credo che quando dicono lesione non intendono che mi devo operare ne! ahahahahah
cmq ho iniziato la thecar una volta con un farmaco puzzolente ed adesso calda...speriamo passi entro breve!! mi hanno proposto un altro medico più invasivo (infiltrazione) ma il dottore non pare convinto..-.-"
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Messaggioda bernina4049 » mer nov 23, 2011 22:59 pm

Non sono medico ma dopo due lussazioni alla spalla qualcosa conosco la prima e stata curata in modo conservativo ma non ha funzionato dopo la seconda con lesione del cercineglenoideo tutti mi hannno consugliato di ohperarmi operazione fatta e ora arrampico nuovamente. il tuo infortunio sembra abb grave visto che dici che e rotto il tendine rivolgiti a un ortopedico specialista in spalle. cura bene la spalla e una delle articolazioni piu delicate
in bocca al lupo e buona guarigione
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Messaggioda net89 » gio nov 24, 2011 0:05 am

Beba818 ha scritto:
-frollo- ha scritto:ehm...
in teoria se c'è una lesione completa del tendine del sovraspinoso (uno dei tendini principali che formano la cuffia dei rotatori) la soluzione in una persona giovane o sportiva è chirurgica.....

il trattamento conservativo (fisioterapia) è indicato in persone anziane in cui non si vuole intervenire chirurgicamente o nel caso di piccolo danneggiamento del tendine....


oddio oddio non credo così grave! non studio medicina ma credo che quando dicono lesione non intendono che mi devo operare ne! ahahahahah
cmq ho iniziato la thecar una volta con un farmaco puzzolente ed adesso calda...speriamo passi entro breve!! mi hanno proposto un altro medico più invasivo (infiltrazione) ma il dottore non pare convinto..-.-"


Senti qui bisogna che tu sia più chiara, se vuoi consigli altrettanto chiari.
La lesione del Sovraspinato o Sovraspinoso che dir si voglia, se completa, molto probabilmente richiede intervento chirurgico di sutura del tendine e forse pulizia, soprattutto considerata la tua giovane età e l'uso che credo tu voglia continuare a fare di quell'arto superiore.. nonchè un bel periodo di intensa fisioterapia per recuperare come si deve.
I casi sono due: o è solo leggermente lesionato, e per questo quando fai sforzi ti passa il male visto che si confonde con mille altri stimoli che partono dalla spalla, o altro..; o è ROTTO e tu l'abduzione in elevazione e un corretto centraggio dell'Omero nella Glena te lo scordi! ..e quindi di sicuro sentirai un deficit funzionale anche nell'arrampicata.

APPROFONDISCI LA COSA PER IL TUO BENE...
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Messaggioda -frollo- » gio nov 24, 2011 12:02 pm

diciamo che non c'è molto spazio all'interpretazione anche se senza aver visto la paziente non si può dire con certezza....

MA...

se l'eco dimostra una lesione completa a tutto spessore del tendine del sovraspinoso fare infiltrazioni\fisioterapia\terapie fisiche è solo una perdita di tempo....perchè la soluzione è solo chirurgica

se l'eco invece dimostra solo una lesione piccola e non completa di tale tendine fai bene a fare fisioterapia.....
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Messaggioda dany.1982 » gio nov 24, 2011 14:02 pm

io due mesi fa ho avuto una lesione parziale di 8mm al sottoscapolare spallando una tacchetta. l'operazione l'hanno esclusa ma il riposo e ghiaccio è la prima cosa che mi hanno consigliato. Fatta eco e Rmn. Ora rifatta eco dopo 2 mesi anche se non era obbligata e il tendine dovrebbe non aver problemi anche se qualche dolorino persiste.

non sono medico ma sicuramente se hai una lesione totale del sovraspinato a parte il dolore, come ti hanno detto hai un importante deficit di movimento.Non voglio sbilanciarmi ma infiltrazioni di cortisonici è meglio non abusarne, ma come detto lascio la parola hai medici

io mi farei vedere da un buon ortopedico che deciderà lui.

io ad oggi non sto toccando una presa anche perchè ho ancora leggeri dolori, non più nel punto dove è avvenuta la lesione ma sul trapezio, e questo sintomo come giustamente mi hanno detto è un modo del mio corpo per dirmi di andare cauto.

poi ricordati che se eri capace di arrampicare prima lo sarai anche dopo, abbasserai un po' il livello ma si recupera.
E' la tecnica che se non avevi prima non l'avrai neanche dopo. la forza si recupererà in fretta , un po' di meno la continuità. ti dico questo perchè ho fatto uno stop di 6 mesi per 3 fratture e, anche se non sono ondra il mio livello prima di questo infortunio l'avevo ripreso e son sicuro che lo riprenderò anche quando sarò guarito.

nel forum c'e' chi ne capisce bene di queste cose.... aspetta che ti risponderà

ciao
daniele
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Messaggioda net89 » gio nov 24, 2011 14:40 pm

dany.1982 ha scritto:io due mesi fa ho avuto una lesione parziale di 8mm al sottoscapolare spallando una tacchetta. l'operazione l'hanno esclusa ma il riposo e ghiaccio è la prima cosa che mi hanno consigliato. Fatta eco e Rmn. Ora rifatta eco dopo 2 mesi anche se non era obbligata e il tendine dovrebbe non aver problemi anche se qualche dolorino persiste.

non sono medico ma sicuramente se hai una lesione totale del sovraspinato a parte il dolore, come ti hanno detto hai un importante deficit di movimento.Non voglio sbilanciarmi ma infiltrazioni di cortisonici è meglio non abusarne, ma come detto lascio la parola hai medici

io mi farei vedere da un buon ortopedico che deciderà lui.

io ad oggi non sto toccando una presa anche perchè ho ancora leggeri dolori, non più nel punto dove è avvenuta la lesione ma sul trapezio, e questo sintomo come giustamente mi hanno detto è un modo del mio corpo per dirmi di andare cauto.

poi ricordati che se eri capace di arrampicare prima lo sarai anche dopo, abbasserai un po' il livello ma si recupera.
E' la tecnica che se non avevi prima non l'avrai neanche dopo. la forza si recupererà in fretta , un po' di meno la continuità. ti dico questo perchè ho fatto uno stop di 6 mesi per 3 fratture e, anche se non sono ondra il mio livello prima di questo infortunio l'avevo ripreso e son sicuro che lo riprenderò anche quando sarò guarito.

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ciao
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Come dite voi anche a mio avviso non ha alcun senso fare continue infiltrazioni cortisoniche se il tendine è rotto... li se vuoi recuperare l'unica strada che può dare buoni risultati è la sutura chirurgica, e tutto l'iter fisioterapico conseguente per il recupero funzionale.

Per il sottoscapolare che strana cosa... comunque penso saprai che se hai un muscolo che lavora male, con le catene cinetiche che attiviamo per i movimenti, si sovraccaricheranno altre strutture che riescono a lavorare meglio, magari in protezione di quelle danneggiate,,,, e così facendo magari possono dare risentimenti.. magari trigger point, contratture o altro..
Se hai un muscolo che lavora male, il sottoscapolare, ne risente tutto il
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Messaggioda dany.1982 » gio nov 24, 2011 15:19 pm

net89 ha scritto:
dany.1982 ha scritto:io due mesi fa ho avuto una lesione parziale di 8mm al sottoscapolare spallando una tacchetta. l'operazione l'hanno esclusa ma il riposo e ghiaccio è la prima cosa che mi hanno consigliato. Fatta eco e Rmn. Ora rifatta eco dopo 2 mesi anche se non era obbligata e il tendine dovrebbe non aver problemi anche se qualche dolorino persiste.

non sono medico ma sicuramente se hai una lesione totale del sovraspinato a parte il dolore, come ti hanno detto hai un importante deficit di movimento.Non voglio sbilanciarmi ma infiltrazioni di cortisonici è meglio non abusarne, ma come detto lascio la parola hai medici

io mi farei vedere da un buon ortopedico che deciderà lui.

io ad oggi non sto toccando una presa anche perchè ho ancora leggeri dolori, non più nel punto dove è avvenuta la lesione ma sul trapezio, e questo sintomo come giustamente mi hanno detto è un modo del mio corpo per dirmi di andare cauto.

poi ricordati che se eri capace di arrampicare prima lo sarai anche dopo, abbasserai un po' il livello ma si recupera.
E' la tecnica che se non avevi prima non l'avrai neanche dopo. la forza si recupererà in fretta , un po' di meno la continuità. ti dico questo perchè ho fatto uno stop di 6 mesi per 3 fratture e, anche se non sono ondra il mio livello prima di questo infortunio l'avevo ripreso e son sicuro che lo riprenderò anche quando sarò guarito.

nel forum c'e' chi ne capisce bene di queste cose.... aspetta che ti risponderà

ciao
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Come dite voi anche a mio avviso non ha alcun senso fare continue infiltrazioni cortisoniche se il tendine è rotto... li se vuoi recuperare l'unica strada che può dare buoni risultati è la sutura chirurgica, e tutto l'iter fisioterapico conseguente per il recupero funzionale.

Per il sottoscapolare che strana cosa... comunque penso saprai che se hai un muscolo che lavora male, con le catene cinetiche che attiviamo per i movimenti, si sovraccaricheranno altre strutture che riescono a lavorare meglio, magari in protezione di quelle danneggiate,,,, e così facendo magari possono dare risentimenti.. magari trigger point, contratture o altro..
Se hai un muscolo che lavora male, il sottoscapolare, ne risente tutto il


perchè che strana cosa dici? ora mi hanno affidato a un buon fisioterapista che mi dovrà risistemare bene il tutto.
ora è più la paura di usarlo e come dici te subbentra tutta una questione di utilizzo sbagliato o scoordinato muscolare .

speriamo in bene....
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Messaggioda net89 » gio nov 24, 2011 22:48 pm

dany.1982 ha scritto:
net89 ha scritto:
dany.1982 ha scritto:io due mesi fa ho avuto una lesione parziale di 8mm al sottoscapolare spallando una tacchetta. l'operazione l'hanno esclusa ma il riposo e ghiaccio è la prima cosa che mi hanno consigliato. Fatta eco e Rmn. Ora rifatta eco dopo 2 mesi anche se non era obbligata e il tendine dovrebbe non aver problemi anche se qualche dolorino persiste.

non sono medico ma sicuramente se hai una lesione totale del sovraspinato a parte il dolore, come ti hanno detto hai un importante deficit di movimento.Non voglio sbilanciarmi ma infiltrazioni di cortisonici è meglio non abusarne, ma come detto lascio la parola hai medici

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poi ricordati che se eri capace di arrampicare prima lo sarai anche dopo, abbasserai un po' il livello ma si recupera.
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nel forum c'e' chi ne capisce bene di queste cose.... aspetta che ti risponderà

ciao
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Come dite voi anche a mio avviso non ha alcun senso fare continue infiltrazioni cortisoniche se il tendine è rotto... li se vuoi recuperare l'unica strada che può dare buoni risultati è la sutura chirurgica, e tutto l'iter fisioterapico conseguente per il recupero funzionale.

Per il sottoscapolare che strana cosa... comunque penso saprai che se hai un muscolo che lavora male, con le catene cinetiche che attiviamo per i movimenti, si sovraccaricheranno altre strutture che riescono a lavorare meglio, magari in protezione di quelle danneggiate,,,, e così facendo magari possono dare risentimenti.. magari trigger point, contratture o altro..
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perchè che strana cosa dici? ora mi hanno affidato a un buon fisioterapista che mi dovrà risistemare bene il tutto.
ora è più la paura di usarlo e come dici te subbentra tutta una questione di utilizzo sbagliato o scoordinato muscolare .

speriamo in bene....


Scusami, strana solo per il fatto che è molto meno frequente rispetto a lesioni di cuffia più "tipiche" tipo sovraspinato o infraspinato.. il sottoscapolare si inserisce più anteriormente e dovrebbe essere meno sollecitato da fenomeni di impinjment e bla bla bla... cmq nulla di strano dai. :)
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Messaggioda elcanlapo » ven nov 25, 2011 0:14 am

ne approfitto del topico

ho fatto ecografia alla spalla in data 24 febbraio:

in sede il tendine del capolungo del bicipite
Disomogeneità ecostrutturali a carattere tendinosico in sede preinserzionale nel sovraspinato senza immagini di rottura.
nei limiti di norma infraspinato e sottoscapolare
non versamento articolare

a me se tiro un pò di più fa male


il dottore mi ha detto di stare a riposo e basta
vado da uno specialista??

zona padova venessia qualcuno sa consigliarmi??

grassie
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Messaggioda ales » ven nov 25, 2011 1:02 am

elcanlapo ha scritto:ne approfitto del topico

ho fatto ecografia alla spalla in data 24 febbraio:

in sede il tendine del capolungo del bicipite
Disomogeneità ecostrutturali a carattere tendinosico in sede preinserzionale nel sovraspinato senza immagini di rottura.
nei limiti di norma infraspinato e sottoscapolare
non versamento articolare

a me se tiro un pò di più fa male


il dottore mi ha detto di stare a riposo e basta
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Messaggioda elcanlapo » ven nov 25, 2011 19:29 pm

ales ha scritto:
elcanlapo ha scritto:ne approfitto del topico

ho fatto ecografia alla spalla in data 24 febbraio:

in sede il tendine del capolungo del bicipite
Disomogeneità ecostrutturali a carattere tendinosico in sede preinserzionale nel sovraspinato senza immagini di rottura.
nei limiti di norma infraspinato e sottoscapolare
non versamento articolare

a me se tiro un pò di più fa male


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Messaggioda ales » ven nov 25, 2011 22:13 pm

elcanlapo ha scritto:un pò scomodetta si ma magari si può anche far se ne vale la pena


hai MP
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Messaggioda Toni » ven nov 25, 2011 22:32 pm

elcanlapo ha scritto:
ales ha scritto:
elcanlapo ha scritto:ne approfitto del topico

ho fatto ecografia alla spalla in data 24 febbraio:

in sede il tendine del capolungo del bicipite
Disomogeneità ecostrutturali a carattere tendinosico in sede preinserzionale nel sovraspinato senza immagini di rottura.
nei limiti di norma infraspinato e sottoscapolare
non versamento articolare

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Sarebbe meglio avere una risonanza magnetica...
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Messaggioda Toni » ven nov 25, 2011 22:36 pm

elcanlapo ha scritto:
ales ha scritto:
elcanlapo ha scritto:ne approfitto del topico

ho fatto ecografia alla spalla in data 24 febbraio:

in sede il tendine del capolungo del bicipite
Disomogeneità ecostrutturali a carattere tendinosico in sede preinserzionale nel sovraspinato senza immagini di rottura.
nei limiti di norma infraspinato e sottoscapolare
non versamento articolare

a me se tiro un pò di più fa male


il dottore mi ha detto di stare a riposo e basta
vado da uno specialista??

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