da ncianca » lun gen 23, 2012 11:52 am
Passi da gigante. Dopo la sessione di giovedi' le cose sono migliorate ora dopo ora. Tanto che venerdi' mi sono presentato in palestra con l'idea di testare un po' la reazione della mia coda all'arrampicata. Mi sono scaldato, mi sono tenuto un po' sul facile ed e' andato tutto bene. Ho provato allora a spingere su una via a me molto nota pensando che avrei mollato al primo dolore anomalo, ma per fortuna e' andato tutto bene. A quel punto ho iniziato il warm down, stretching e poi a casa. Non era il caso di spingere ulteriormente. Sabato ho continuato a migliorare anche se alzarsi da sdraiato e seduto continuava a darmi fastidio, ma non piu' quel male assurdo di una settimana fa. Ieri stavo oggettivamente bene. Sentivo ancora qualcosa, ma solo perche' sapevo dove andare a cercare. Quindi mi sono presentato in palestra per una sessione "vera". Riscaldamento, stretching, riscaldamento... sto essendo mostruosamente piu' cauto adesso, meglio non fare i furbetti, non ho piu' l'eta'. Una volta caldo mi lancio su un mini project va al terzo tentativo della giornata. La prima via "dura" dopo la pausa, o meglio il tira e molla, pre e post "gravidanza" (non mia ovviamente). Sono molto "chuffed", come direbbero qui. Ed ancora piu' contento di essere intiero oggi. Domani rivedo la chiropratica per un ultimo assessment, ma penso che sia rientrato tutto. 4-5 giorni in tutto. Mi e' rimasto pero' un vero trauma da starnuto. Ogni volta che sento che sta per arrivare lo trattengo fino a quando non sono bello allineato... che tristessa...
