Dimagrire

[coniglio]

Ieri pomeriggio...lo psichiatra m ha detto: fregatene del 90% del mondo!

è un bel problema

Non credo che sia un problema perchè , a mio parere, il 90% delle cose che ci circondano sono inutili.

il 90% delle cose che ci circondano sono inutili. Sacrosanto.
il 90% delle cose che ci circondano NON sono il 90% del mondo.

intendevo questo

Io intendevo il proprio mondo, ma alla fine il confine tra proprio e resto è una linea sottilissima...

no alfa noooooooooooo

non ti riconosco più!!!

aggrediscilo forza!!!!

....dì la verità c'è dietro un trattamento alla arancia meccanica...
oppure per te siamo in quel 90%.

[VinciFR]

biff. io sono 1.70 per 67 kg...
che grado riesci a fare tu con questi chili? così penso se calare o no...

no bè ma discorso arrampicata a parte.. io sto bene e mi sento bene così e se aumentassi troppo (diciamo questi 5/6kg di differenza) mi seccherebbe parecchio!

Per quanto riguarda l'arrampicata, sono convinto che solo ad alti o altissimi livelli il peso sia una componente fondamentale. Per principianti o livelli medi non penso che quei 4/5/6kg in più o in meno faccia differenza sui gradi.. anzi..

Per farti un esempio, c'è un mio amico Guida Alpina (37anni) che è veramente forte (in primavera ha chiuso Kendo Plus 8c qui in Val San Nicolò) e arrampica ad alti livelli e per scelta sua sta attento all'alimentazione ecc..

[alfa69]

Aggiornamento dimagrimento
Ciao a tutti
Non ci capisco più na mazza.....
Da circa un anno : Una volta a settimana circa 50 km in bici con interposto scalatina monte barro( circa 500 mt di dislivello.)
W.e. Escursionismo o bici.. Ma non tutte le domeniche....
3settimane fa 84kg circa..
La panza la vedo più piatta, mi sento più agile, solito bici/monte barro, mi accorgo che sto mangiando di meno....bene dico ....poi.mi peso.....86kg??!?!?!?
Muscoli delle gambe???
Tutto tempo sprecato??
Colpa della mia fissa del MBI secondo il quale io dovrei pesare 72 kg ...
Io mi accontenterei di arrivare a 80 ...

Boh....

[coniglio]

Aggiornamento dimagrimento
Ciao a tutti
Non ci capisco più na mazza.....
Da circa un anno : Una volta a settimana circa 50 km in bici con interposto scalatina monte barro( circa 500 mt di dislivello.)
W.e. Escursionismo o bici.. Ma non tutte le domeniche....
3settimane fa 84kg circa..
La panza la vedo più piatta, mi sento più agile, solito bici/monte barro, mi accorgo che sto mangiando di meno....bene dico ....poi.mi peso.....86kg??!?!?!?
Muscoli delle gambe???
Tutto tempo sprecato??
Colpa della mia fissa del MBI secondo il quale io dovrei pesare 72 kg ...
Io mi accontenterei di arrivare a 80 ...

Boh....

si può dare di più (cit.)

[alfa69]

Vero , se non consideri gli altri impegni della vita...
Se mi fai da sponsor smetto di lavorare e mi dedico di più all attività fisica...

[uli]

Vero , se non consideri gli altri impegni della vita...
Se mi fai da sponsor smetto di lavorare e mi dedico di più all attività fisica...

ti assumo come *scusario* ufficiale

(consolati: sto messo peggio di te )

[alfa69]

ce l'ho io la soluzione!
io fino a un mese fa ero 178 cm per 77 kg
poi mi sono rotto la mandibola in bici,mi hanno operato e mangio solo liquidi e minestrine...ho perso 5 kg...è un metodo un pò drastico però funziona


...scherzo ovviamente...

Innanzitutto mi spiace per il tuo incidente e spero che guarisci al più presto senza danni permanenti.
............
Per quanto tempo riusciresti a mangiare così??
Penso che quando starai meglio li riprenderai quei 5 kg......?!?!?

[alfa69]

Vero , se non consideri gli altri impegni della vita...
Se mi fai da sponsor smetto di lavorare e mi dedico di più all attività fisica...

......

(consolati: sto messo peggio di te )

Ovvero??

[Mork]

Vero , se non consideri gli altri impegni della vita...
Se mi fai da sponsor smetto di lavorare e mi dedico di più all attività fisica...

ma infatti tutti quelli più magri di te lo sono perchè non lavorano e hanno un sacco di tempo libero

[alfa69]

Vero , se non consideri gli altri impegni della vita...
Se mi fai da sponsor smetto di lavorare e mi dedico di più all attività fisica...

ma infatti tutti quelli più magri di te lo sono perchè non lavorano e hanno un sacco di tempo libero

No, è questione di costituzione e metabolismo....
Non voglio andare in paranoia, ma quello che mi stupisce e demoralzza è che la bilancia sale invece che scendere nonostante il resto...

[uli]

(consolati: sto messo peggio di te )

Ovvero??

175x90 (circa... non compro la batteria della bilancia per tema di smentite)

[alfa69]

(consolati: sto messo peggio di te )

Ovvero??

175x90 (circa... non compro la batteria della bilancia per tema di smentite)

Siamo lì...socio!
Boh ....secondo me l' indice bmi è indicativo...

[giubi_pd]

son passato da 90kg a 68kg in due anni e mezzo.. lavoro tutti i giorni e ho solo i we liberi.. ho seguito due regole per dimagrire:

regola 1: l'unica cibo che non fa ingrassare è quello che non mangi

regola 2: mi alzo un giorno si ed uno no alle 6.30 per andare a correre, che ci sia neve, pioggia, vento, sole ecc. Tutti i giorni 100 addominali alti e bassi e 50 flessioni.

PS: sono, (alto), basso 1.70

[alfa69]

son passato da 90kg a 68kg in due anni e mezzo.. lavoro tutti i giorni e ho solo i we liberi.. ho seguito due regole per dimagrire:

regola 1: l'unica cibo che non fa ingrassare è quello che non mangi

regola 2: mi alzo un giorno si ed uno no alle 6.30 per andare a correre, che ci sia neve, pioggia, vento, sole ecc. Tutti i giorni 100 addominali alti e bassi e 50 flessioni.

PS: sono, (alto), basso 1.70

Eppure questo è vero...
Costanza, lavorare duro e cibo...

[uli]

regola 2: mi alzo un giorno si ed uno no alle 6.30 per andare a correre

facevo anche io fino alla sciatica

la bici, vero, ma non e' la stessa cosa: serve piu' tempo, conta che io entro alle 8.00

EDIT: e comunque si, magno troppo... e' il mio modo di somatizzare

[alfa69]

Anche colpa dell età....
Intorno ai 40 metti su in un attimo ma poi per mandarli via devi sudare, sudare e sudare.. ah...i vent anni della bella gioventù....

[uli]

Anche colpa dell età....
Intorno ai 40 metti su in un attimo ma poi per mandarli via devi sudare, sudare e sudare.. ah...i vent anni della bella gioventù....

i 40... stan finendo

maronn che topico deprimente

[alfa69]

Vero....
Anni che passano,
Chili che non vanno via..
Acciacchi...