Iniziare alla mia età

[North Face]

Ieri sera sono venuto a sapere dell'esistenza di un pannello di arrampicata al coperto a due passi dal paesello di campagna in cui abito e avrei deciso di recarmi una volta alla settimana,così,tanto per non rischiare di atrofizzarmi del tutto le braccina di pastafrolla che già tengo.
Oltre naturalmente a curare il riscaldamento pre-arrampicata per ridurre il più possibile eventuali traumi,quale altro consiglio vi sentireste di darmi?
Da notare che è la prima volta che scalerei su plastica e visto che l'età media dei frequentatori è la metà della mia avreste qualche altro suggerimento in fatto di termini tecnici e linguaggi da usare per evitare di fare inutili figure di merda ?

Oh Fiiigaaa.. Oh tip(p)a.... sciallati.. càzzofiga...Miiiin.chiaaa... l'8b te lo chiudo dibbestia a 2 dita... oh quante tacche l'Aif??.. dibbrutto-- Bellazzio oh!....

+o- cosi devi fare..

[EvaK]

ho visto diverse volte il forumista Vyger in palestra.
NON ASCOLTARLO!!!!
qualche volta abbiamo provato gli stessi blocchi, ma, poche volte perchè sui suoi io non alzavo il culo dal materasso
se se va là, decrepiti...

[VYGER]

ho visto diverse volte il forumista Vyger in palestra.
NON ASCOLTARLO!!!!
qualche volta abbiamo provato gli stessi blocchi, ma, poche volte perchè sui suoi io non alzavo il culo dal materasso
se se va là, decrepiti...

Ma gli ho detto di andarci cauto...
E poi, davvero...
Sarà che una volta mi tenevo di più. Ma ho la sensazione che vada sempre peggio...

Boh...

[ncianca]

ho visto diverse volte il forumista Vyger in palestra.
NON ASCOLTARLO!!!!
qualche volta abbiamo provato gli stessi blocchi, ma, poche volte perchè sui suoi io non alzavo il culo dal materasso
se se va là, decrepiti...

Io seguo la regola che in palestra non bisogna ascoltare nessuno. Soprattutto quelli forti. In palestra bisogna guardare e, guardando, imparare da tutti, ma ascoltare nessuno.

[Danilo]

il pannello si estende per circa 50 mq ed ha un'altezza di circa 3 mt....quindi è boulder

Ieri sera sono venuto a sapere dell'esistenza di un pannello di arrampicata al coperto a due passi dal paesello di campagna in cui abito e avrei deciso di recarmi una volta alla settimana,così,tanto per non rischiare di atrofizzarmi del tutto le braccina di pastafrolla che già tengo.
Oltre naturalmente a curare il riscaldamento pre-arrampicata per ridurre il più possibile eventuali traumi,quale altro consiglio vi sentireste di darmi?
Da notare che è la prima volta che scalerei su plastica e visto che l'età media dei frequentatori è la metà della mia avreste qualche altro suggerimento in fatto di termini tecnici e linguaggi da usare per evitare di fare inutili figure di merda ?

Primo mio giorno in palestra un mese e mezzo fa.
Ginocchio ko , sta guarendo adesso!
Auguri Danilo...........

e ma cribbio,per farsi male così c'è da cadere in mal modo sul materassone oppure nell'attimo dell'infortunio è scattata la "sindrome da garetta" con qualcuno che avevi accanto...non riesco a capire perchè il pannello possa essere più traumatizzante per le ginocchia rispetto alla comunissima arrampicata su roccia,boh...ma forse è meglio prima provare
Intanto grazie a tutti per le dritte,per i dettagli tecnici mi farò suggerire dalla pannellista picciridda del forum che è forse la persona più idonea visto che mi ha anche visto come sono conciato a scalare.
mercoledì sera s'incomincia...non vedo l'ora, ahhh

[PIEDENERO]

il pannello si estende per circa 50 mq ed ha un'altezza di circa 3 mt....quindi è boulder

Ieri sera sono venuto a sapere dell'esistenza di un pannello di arrampicata al coperto a due passi dal paesello di campagna in cui abito e avrei deciso di recarmi una volta alla settimana,così,tanto per non rischiare di atrofizzarmi del tutto le braccina di pastafrolla che già tengo.
Oltre naturalmente a curare il riscaldamento pre-arrampicata per ridurre il più possibile eventuali traumi,quale altro consiglio vi sentireste di darmi?
Da notare che è la prima volta che scalerei su plastica e visto che l'età media dei frequentatori è la metà della mia avreste qualche altro suggerimento in fatto di termini tecnici e linguaggi da usare per evitare di fare inutili figure di merda ?

Primo mio giorno in palestra un mese e mezzo fa.
Ginocchio ko , sta guarendo adesso!
Auguri Danilo...........

e ma cribbio,per farsi male così c'è da cadere in mal modo sul materassone oppure nell'attimo dell'infortunio è scattata la "sindrome da garetta" con qualcuno che avevi accanto...non riesco a capire perchè il pannello possa essere più traumatizzante per le ginocchia rispetto alla comunissima arrampicata su roccia,boh...ma forse è meglio prima provare
Intanto grazie a tutti per le dritte,per i dettagli tecnici mi farò suggerire dalla pannellista picciridda del forum che è forse la persona più idonea visto che mi ha anche visto come sono conciato a scalare.
mercoledì sera s'incomincia...non vedo l'ora, ahhh

stavo facendo un, okkio a quel che scrivo perchè sta terminologia non mi appartiene, "mano-piede" in STRAPIOMBO! (in falesia mai fatte robe simili e in via Ao, A1....staffa..) e quando ho spinto, col ginocchio un po' in torsione ho sentito uno schiocco!stach!....pensavo si fosse rotto il tendine.
comunque è divertente ma vacci piano. i consigli dati qui mi sembrano buoni.
oltretutto sono BEN più giovane di te

[menestrello]

Ieri sera ho portato su dalle scale della palestra uno con ginocchio rotto per lolot estrema. 2 mesi fa mi sono stirato il legamento collaterale del ginocchio facendo un tallonaggio laterale durissimo... In falesia mai fatte robe così. Almeno fino a 7b

[PIEDENERO]

alla luce di tutto ciò aprirò il topic:

SMETTERE alla nostra età ...........

[VYGER]

e ma cribbio,per farsi male così c'è da cadere in mal modo sul materassone oppure nell'attimo dell'infortunio è scattata la "sindrome da garetta" con qualcuno che avevi accanto...non riesco a capire perchè il pannello possa essere più traumatizzante per le ginocchia rispetto alla comunissima arrampicata su roccia,boh.

Ti hanno già risposto sopra. Comunque

1. Posizioni strane, con rotazioni non molto naturali dell'articolazione; meglio avere buoni quadricipiti; altrimenti crociati, collaterali e menischi partono che è un piacere, specie se il ginocchio non è ben contenuto [se non cammini in montagna o non fai bici];
2. Le cadute sul materasso possono essere molto infide, quando si scade scomposti; a me è mancato poco che mi rompessi una caviglia per caduta con insaccata dell'avampiede.

Quindi è importante imparare a cadere e, in certi casi, farsi aiutare da un paratore.
Buon divertimento...

[Drugo Lebowsky]

ho visto diverse volte il forumista Vyger in palestra.
NON ASCOLTARLO!!!!
qualche volta abbiamo provato gli stessi blocchi, ma, poche volte perchè sui suoi io non alzavo il culo dal materasso
se se va là, decrepiti...

Ma gli ho detto di andarci cauto...
E poi, davvero...
Sarà che una volta mi tenevo di più. Ma ho la sensazione che vada sempre peggio...

Boh...

ecco, bravo
sta casa
vendi tutto
datti al curling estivo su campi insaponati


cher ad arrampicare faticosamente da culo basto già io....

[VYGER]

ecco, bravo

[...]

datti al curling estivo su campi insaponati

Ottima idea...
È che, a vendere la mia roba, da come è ridotta, mica riesco a comprarmi l'attrezzatura da pirling.
Forse mettendola su ibèi come "cimeli"?

[Drugo Lebowsky]

ecco, bravo

[...]

datti al curling estivo su campi insaponati

Ottima idea...
È che, a vendere la mia roba, da come è ridotta, mica riesco a comprarmi l'attrezzatura da pirling.
Forse mettendola su ibèi come "cimeli"?

[youtube]http://www.youtube.com/v/0fd-xaOy9GA[/youtube]

[Danilo]

hanno detto:

-col ginocchio un po' in torsione ho sentito uno schiocco!stach!....


-Ieri sera ho portato su dalle scale della palestra uno con ginocchio rotto per lolot estrema. 2 mesi fa mi sono stirato il legamento collaterale del ginocchio facendo un tallonaggio


-a me è mancato poco che mi rompessi una caviglia per caduta con insaccata dell'avampiede.

[VYGER]

È così, peccatore...
Pèntiti ed espìa.

[crodaiolo]

...Oltre naturalmente a curare il riscaldamento pre-arrampicata per ridurre il più possibile eventuali traumi,quale altro consiglio vi sentireste di darmi?

damm a traa : lassa perd...
meglio unabellacassinettagelamani

[Slowrun]

...Oltre naturalmente a curare il riscaldamento pre-arrampicata per ridurre il più possibile eventuali traumi,quale altro consiglio vi sentireste di darmi?

damm a traa : lassa perd...
meglio unabellacassinettagelamani

La palestra dei ragni oggi pomeriggio è aperta .....

[lingerie]

dagliene...

[Danilo]

Ci sono andato e devo dire con tutta sincerità che non mi sono divertito molto a scalare però sotto certi versi l'ho trovato interessante per due motivi:ho potuto vedere coi miei occhi le cose che riescono a fare i "ragazzi" ... qualcosa di veramente allucinante,sono rimasto letteralmente stupefatto nel notare per quanto tempo alcuni di loro riuscivano a stare aggrappati al muro prima di cadere sui materassoni;e poi,altra cosa didattica,ho capito finalmente perchè le ginocchia vengono stressate abbastanza pericolosamente
..a pensarci è un vero peccato..mi ha fatto addirittura un complimento la mia preparatrice atletica:mentre mi arrampicavo sul primo boulder la sentivo parlottare dietro assieme ad altre persone robe del tipo"uh guardate,stasera è nata una stella"...in me rimarrà solo il grande dispiacere di non poter più rivedere la mia simpatica trainer cogli avambracci che paiono stantuffi..
No...mi sa che il pannello è roba che non fa per me.

[EvaK]

eh vabbè dai ci hai provato e ti sei tolto il dubbio.
magari in una palestra con la corda ti saresti divertito di più.

peccato solo per la trainer, vabbè ma consolati: non so quanto siano sexy gli avambracci a stantuffo a pensarci bene

[PIEDENERO]

cioè scusa:
apri il topic, la gente si sbatte per darti consigli e dritte e tu vai UNA volta, ti fai intimorire da quattro marmocchi e molli il colpo?
almeno con la trainer....... le raccontavi delle tue imprese alpinistiche.... e il giuoco era fatto. o no!