biscottino, dolcetto serale

[tacchinosfavillantdgloria]

: perchè farsi mancare 20 gr di cioccolato (fondente minimo 70%) la sera? perchè?

Perché un vero dipendente non si fermerà mai a venti grammi, ma farà ineluttabilmente fuori la tavoletta da un etto.

Con progressivo incremento ponderale e ulteriore regresso nelle disprestazioni.

L'unica è allontanare le tentazioni. Ho smesso di comprare l'ottimo cioccolato equo solidale e mi accontento della tisana della sera. Adesso magari metto in pratica il consiglio dello yogurt (di solito comunque lo ingurgito al mattino).

Astinenti (o quasi) saluti
TSdG

[tacchinosfavillantdgloria]

Per informazione:

www.corriere.it/speciali/cioccolato.shtml

Salud
TSdG

[granparadiso]

Giusto per dire...

cena: lumachine di mare in umido con finocchietto selvatico e abanero, sardoncini al forno con insalata e da bere un buon Glicine; dessert: ciambellone bianco e nero, ( da noi si chiamo arlecchino, il nero è cacao) da bere un ottimo Zibibbo.

Notare il beveraggio, tutto Siculo!


in onore del tacchino...

soddisfatti saluti

[OdinEidolon]

roba da veci

[VinciFR]

lo yogurt dopcena è un toccasana.
ogni climberone che disserta di pliometria e tenenza anche quando dorme non dovrebbe mai farsene mancare una cucchiaiata, prima di iniziare a sognare.
possibilmente intero.

ma ad ogni modo sono in accordo con OdinMinchiolon: perchè farsi mancare 20 gr di cioccolato (fondente minimo 70%) la sera? perchè?

premesso che non capisco perchè fare dell'ironia forzata su quello che mangiano gli altri.. (in effetti a me non me ne fotte se ti mangi na vaschetta di gelato)..

fatta sta premessa non credo che tutto il mondo ruoti attorno all'arrampicata.. se la sera dopo cena non mi strafogo di dolci come fanno gli agli non vedo che problema cè.. e sicuramente non mi tengo "leggero" per l'arrampicata...

[Vigorone]

x i dolcetti no problem..
ma un frutto o uno jogurt dopo cena lo mangio ogni tanto..

lo yogurt dopcena è un toccasana.
ogni climberone che disserta di pliometria e tenenza anche quando dorme non dovrebbe mai farsene mancare una cucchiaiata, prima di iniziare a sognare.
possibilmente intero.

ma ad ogni modo sono in accordo con OdinMinchiolon: perchè farsi mancare 20 gr di cioccolato (fondente minimo 70%) la sera? perchè?

quindi mi appoggi il mio iogurtino post-cena (leggera, che se no non dimagrisco)? lo dici seriamente??

[giorgiolx]

quindi mi appoggi..??

vai tranquillo...te lo appoggiamo tutti

[Callaghan]

lo dici seriamente??

certo che si.
possibilmente intero, e possibilmente naturale, ovvero quello bianco, senza zuccheri aggiunti. se lo vuoi "dolce", ti fai tu una marmellata, che sai cosa ci metti dentro, e ne aggiungi al bianco una cucchiaiata. La percentuale di proteine e grassi contenuti nello yogurt intero, il suo basso carico glicemico, e i cazzobacilli che abbondano al suo interno sono un vero e proprio massaggio per le fibre rosse (leggi muscoli) e per l'assimilazione intelligente degli zuccheri da parte del nostro organismo.

[Vigorone]

giorgietto che me l'appoggiaste non avevo dubbi.

grazie Ispetur per le dritte. Io lo prendevo perche' aumenta la motilita' intestinale

Vedi quante se ne imparano a girare con quelli che si tengono forte...

[nuvolarossa]

Si va a pesca eh ispettore?

Per altro i latticini, tutti i latticini, sono pro infiammatori, quindi se avete tendiniti, sinoviti, dolori capsulari cazzilli vari provate a eliminarli dalla dieta.
Se proprio non ce la fate eliminate almeno i lattivini di vacca che sono i peggiori e appecorinizzatevi e/o caprinizzatevi.

Sarete più alcalini, più magri e più sani.