da Eionedvx » gio gen 14, 2016 9:40 am
da espo » gio gen 14, 2016 9:46 am
da Eionedvx » gio gen 14, 2016 9:47 am
espo ha scritto:orpo
mi sa che una serie di approfondimenti seri e una seria riabilitazione fisioterapica con esercizi idonei a potenziare e stabilizzare il tutto sia doverosa. magari capendo che tipo di sport devi purtroppo evitare per il momento almeno
auguri
da espo » gio gen 14, 2016 9:48 am
da Eionedvx » gio gen 14, 2016 9:51 am
espo ha scritto:però trascurare, cosa tipica giovanile, ci son passsato, poi scoccia di +...
da Eionedvx » gio gen 14, 2016 10:08 am
da scairanner » gio gen 14, 2016 11:27 am
Eionedvx ha scritto:Aggiungo anche che, sempre l'ortopedico, mi disse che con l'arrampicata (solo però, no lunghi avvicinamenti e discsese) non avrebbe comportato problemi, visto che, tutto sommato, salvo cadute, disse che non sollecita le ginocchia.
da elcanlapo » gio gen 14, 2016 12:15 pm
da Eionedvx » gio gen 14, 2016 14:10 pm
elcanlapo ha scritto:tutori ne ho provati di due tipi
da robibz » gio gen 14, 2016 14:53 pm
Eionedvx ha scritto:Oggi provo a fare boulder senza saltare giù, così mi regolo per le prossime uscite...
da elcanlapo » gio gen 14, 2016 15:13 pm
Eionedvx ha scritto:elcanlapo ha scritto:tutori ne ho provati di due tipi
Se posso chiederti, che tipi hai provato?
Io dovrei prenderne uno di tipo "semirigido".
Oggi provo a fare boulder senza saltare giù, così mi regolo per le prossime uscite...
da Eionedvx » gio gen 14, 2016 15:16 pm
robibz ha scritto:Eionedvx ha scritto:Oggi provo a fare boulder senza saltare giù, così mi regolo per le prossime uscite...
Scusa ma se ti fa male, aspetta un attimo prima di tornare a sforzarlo, porta pazienza, piuttosto un paio di giorni di riposo in più che poi periodi più lunghi perché non hai saputo aspettare.
da Eionedvx » gio gen 14, 2016 16:03 pm
da robibz » gio gen 14, 2016 16:08 pm
Eionedvx ha scritto:Oggi vado su roba facile che so a memoria, appena sento che fa male, smetto.
Edit: mi sa di no, qua l'infiammazione m'ha fatto venire pure la febbre...
altro che buchi nei tutorielcanlapo ha scritto:va a fi.he
da Eionedvx » gio gen 14, 2016 16:08 pm
robibz ha scritto:altro che buchi nei tutorielcanlapo ha scritto:va a fi.he
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