da Ale2001 » gio ago 17, 2017 12:25 pm
da piazarol » gio ago 17, 2017 13:58 pm
Ale2001 ha scritto:Salve, volevo chiedere consigli su come allenare le braccia per arrampicare perchè ghiso spesso gli avambracci ma mai i bicipiti.
Ho 16 anni ed arrampico sul 6b e se vi serve qualche altra informazione per rispondermi chiedete pure
da funkazzista » gio ago 17, 2017 15:19 pm
menestrello ha scritto:1-4-7
da menestrello » gio ago 17, 2017 15:38 pm
da tacchinosfavillantdgloria » gio ago 17, 2017 15:56 pm
funkazzista ha scritto:menestrello ha scritto:1-4-7
Ma non era 3-2-1-10-4-3 ?!?
da tacchinosfavillantdgloria » gio ago 17, 2017 15:59 pm
menestrello ha scritto:1-4-7
da Eionedvx » gio ago 17, 2017 21:03 pm
da piazarol » ven ago 18, 2017 11:26 am
Eionedvx ha scritto:non ci sono controindicazione per i gomiti e anzi, può pure essere utile per l'epicondilite
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