Caro Giovannni
io le gare le ho fatte quando avevo un'altra età e le ho fatte in atletica leggera, 100m piani, staffetta 4x100, salto in lungo e salto con l'asta.
Non avendo avuto risultati di livello nazionale ma solo regionale, mi sono defilato umilmente ed ho proseguito con trekking e footing ed altre attività collaterali ma mai più gare. Praticamente ho smesso di fare gare a 17/18 anni.
Quando ho cominciato ad avere 40/45 anni e facevo solo footing 2 o 3 volte alla settimana, il mio medico mi ha sconsigliato di proseguire perché la corsa, se non viene applicata regolarmente con allenamenti continui, può creare dei seri problemi con problemi cardiocircolatori. E poi mi fece anche una domandina emblematica e cioé mi chiese: li ha mai guardati in faccia quelli della sua età che corrono? Si, risposi, hanno l'espressione da "finiti". E lì nacque la proposta del dottore: lei cammini quando a tempo, cammini e basta anche nei ritagli di tempo e così ne avrà solo benefici, ma lasci perdere la corsa.
Io ho eseguito alla lettera i consigli del doc e non mi sono pentito e ho sempre osservato l'espressione dei 40/50enni che corrono: l'espressione è proprio quella che ho detto prima. Comunque ognuno è libero di muoversi come vuole a qualsiasi età. Io seguo i consigli del mio medico e finora posso dire di avere un fisico invidiabile e di questo ringrazio il nostro buon Dio che dall'alto vede e provvede.