tacchinosfavillantdgloria ha scritto:North Face ha scritto: oppure assumi fendimetrazina e in 2 mesi perdi 10 kg.... però è droga, non credo sia una bella cosa...Ho conosciuto ragazze che assumevano roba del genere, morte non sono morte ma l'etica se ne va aff.....o....
ragazzi, spero che a nessuno vengano in mente certe idee neanche per scherzo.
e non tanto per l'etica, che a me personalmente interessa fino a un certo punto, ma perché i farmaci si usano solo quando sono strettamente necessari.
rischiare la salute per mezzo grado in più mi sembra veramente fuori dal mondo.
se proprio uno vuole perdere peso, vada da un buon dietologo o nutrizionista e faccia le cose in sicurezza.
saluti
TSdG
A suo tempo quando mi misi a dieta e partiva da 100 kg ho passato dei periodi durante i quali arrivavoa perdere 6 kg in un mese semplicemente muovendomi non tanto ma di più (cardio a go go!) e mangiando poco e bene (forse magiavo troppo poco).
Adesso sono tra i 76 e i 77 Kg (sono alto 1,80 m) e mi sto rimettendo in forma per raggiungere il peso di 73 kg che avevo e mantenevo senza troppi sforzi (peso poi perso causa mese di settembre passato senza fare nulla e mangiando un pò troppo!).
Sembrerà impossibile ma 5 anni fa (ero anche un pò più basso) arrivai a toccare i 68 kg senza cmq prendere nulla di chimico (solo movimento e poco, poco cibo).
Così certamente era troppo, dimagrire così tanto e così in fretta non fa bene, ma io a suo tempo mi ero proprio fissato.
Io ho un metabolismo normalissimo, non sono uno di quelli che può mangiare a busso senza ingrassare (anzi il contrario, devo stare sempre attento per non lievitare da un mese all'altro).
E' solo questione di testa e determinazione.
A volte mi vien da sorridere quando sento alcune mie amiche stracontente perchè sono riuscite in un mese a perdere uno o 2 chili e sembra che abbiano fatto quasi un miracolo.
Io mi sono accorto che senza quasi accorgermene (quindi facendo attività aerobica molto blanda e mangiando il giusto, non poco) in un mese perdo 2/3 kg. Se poi l'attività aerobica la faccio abbastanza seriamente (2.30/3h di MTB 3 volte alla settimana o 1.15/1.45 h di tapis roulant sempre 3 volte a settimana) di peso ne perdo anche di più.
Cmq questo non vuol dire che il mio allenamento sia efficace.
Infatti nel periodo in cui facevo solo del cardio ho trascurato la muscolatura e così quando poi mi sono lasciato andare ho rimesso su tanti kg in poco tempo.