coniglio ha scritto:tuttavia,
che ne pensate?
Coniglietto! Mi rivolgo a te!
Insomma dopo 4 pagine hai capito? Noooo? La morale della favola è che hai preso due abbagli.
Il primo: chiedere opinioni relative all'allenamento/alimentazione su di un forum. Peggio: forum di arrampicata.
Nel giro di poche pagine si passa da:
La mia idea è che non servano a una cippa.
Ciò che conta in arrampicata è esser leggeri ed avere tendini d'acciaio.
a seguire:
Le trazioni e i grandi muscoli li alleni in 3 mesi, quindi non ne vedo la necessità. Come ripeto, più alleni il muscolo grande e più pesi e più sei forte ma scarsamente resistente.
e infine:
Quindi [...] sti amminoacidi bisogna mangiarli oppure no?
Io, nel mio piccolo, ho serissimi dubbi che serva essere solo leggeri e con tendini d'acciaio. Ho serissimi dubbi che i grandi muscoli li fai in 3 mesi. Al massimo in 3 mesi migliori nel fare le trazioni, che è cosa ben diversa.
Ed è ben diverso dall'avere un braccio ancora tonico una volta che hai già fatto 30 metri di via e te ne mancano ancora 5, seppur a tacche (o anche zappe), molto lontane tra di loro.
Ho pure serissimi dubbi sulla questione del peso. Come se fare trazioni per 12 mesi ti aumentasse in maniera sensibile la massa.
Dico, Coniglio, ma hai una pallida idea di quanto ci voglia (anche volendolo...) a un cristiano per mettere su DUE KG di massa muscolare? E secondo te questo accade facendo trazioni?
Mi rivolgo a te, Coniglio!
Il secondo abbaglio che hai preso è che non specifichi, tu, nulla di nulla. Provo a spiegarmi.
Sei giovane? Sei come me un vecchiodimmerda? Arrampichi da tanto? Da poco? Molto spesso? Poco spesso? Fai il seibì e punti al settebbì? Fai lottoà e punti all'ottoccì? Lavori? Sei studente? Impiegato? Fai il manovale? Ti piace allenarti? Oppure vai solo in falesia? Hai avuto infortuni? Come mangi? Sei erbivoro? Onnivoro? Rettiliano? E potrei continuare per molto.
A qualcuno sembreranno minghiate, ma essere studente, avere 21 anni e andare in falesia 3 volte a settimana per passare dal 6a al 7b è una cosa, ed è ben diversa che avere 45 anni, fare il muratore e avere pure la motivazione di allenarsi dopo lavoro per 4 volte la settimana per puntare al sogno di una vita, cioè fare la via che ti piace tanto e che ti fa sognare, di 8c, che hai mancato già da 4 anni ogni santo fine stagione, per poco.
Capirai che le due situazioni sono ben diverse no? E allora FORSE (e sottolineo FORSE), nel caso del muratore, assumere amminoacidi al fine di recuperare un po' più in fretta FORSE può avere un senso.
Concetto che ti ha spiegato il mio adorato Vyger, (ma anche il mio adorato ispettore) qualche pagina fa.
E in ogni caso è meglio rivolgersi a un professionista, per un parere più calibrato, o no?
Insomma, anche tu, potresti contestualizzare un po' meglio, non credi?
E ricorda: chiedere informazioni su un foro è il male.
Ciao Coniglio, I love you