GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

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Messaggioda Dieghi » lun dic 31, 2007 12:42 pm

stamattina ho fatto teoria per salire di livello.

ho visto una puntata di Jem e le HoloGRAM
la miglior scarpetta è l'avambraccio (S.S.)

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Messaggioda scheggia » lun dic 31, 2007 13:12 pm

Dieghi ha scritto:stamattina ho fatto teoria per salire di livello.

ho visto una puntata di Jem e le HoloGRAM


[-X

la teoria non basta ci va tanta pratica!!!!
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Messaggioda najaru » mer gen 02, 2008 8:46 am

tutti gli allenamenti gram di questi 5gg di vacanze sono stati resi inutili da svariate sessioni di gnammmm
ora cerchiamo di darci una bella calmata
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Messaggioda dadomago » mer gen 02, 2008 11:25 am

grizzly sto facendo l'esercizio che mi hai spiegato sabato per le dita ... è una figata!!!
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Messaggioda najaru » mer gen 02, 2008 11:45 am

dadomago ha scritto:grizzly sto facendo l'esercizio che mi hai spiegato sabato per le dita ... è una figata!!!


chi saresti tu con 50 messaggi......? io ti conosco

spiegaci anche a noi l exercice
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Messaggioda dadomago » mer gen 02, 2008 11:48 am

najaru ha scritto:
dadomago ha scritto:grizzly sto facendo l'esercizio che mi hai spiegato sabato per le dita ... è una figata!!!


chi saresti tu con 50 messaggi......? io ti conosco

spiegaci anche a noi l exercice


io di messaggi a questi 50 ne ho da aggiungere altri 8440 circa ...

ci conosciamo moooolto bene!!! :wink:

no l'esercizio non te lo insegno che tanto non ti serve!!! :P
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Messaggioda scheggia » mer gen 02, 2008 11:50 am

dadomago ha scritto:
najaru ha scritto:
dadomago ha scritto:grizzly sto facendo l'esercizio che mi hai spiegato sabato per le dita ... è una figata!!!


chi saresti tu con 50 messaggi......? io ti conosco

spiegaci anche a noi l exercice


io di messaggi a questi 50 ne ho da aggiungere altri 8440 circa ...

ci conosciamo moooolto bene!!! :wink:

no l'esercizio non te lo insegno che tanto non ti serve!!! :P


forse così ci arrivi prima!!! :P

pinguino! :wink:
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Messaggioda Cine » mer gen 02, 2008 14:25 pm

lingerie ha scritto:
Cine ha scritto:Ieri sono passato a trovare il Gran Maestro GRAMM che è in forma più che mai :smt023 mi sono fatto firmare una licenza di 3 giorni per passare dall'allenamento GRAMM a quello GNAMM :mrgreen:
Si riprenderà nell'anno nuovo, per quest'anno sono già stato abbastanza GRAMM!!!! :twisted:


ma siii dai mi ha fatto proprio piacere vedervi e anche in forma vi siete sparati una bella viuzza forse la piu' bella ed impegnativa di Traversella
magari potessi firmare licenze me ne sarei firmata subito una di almeno un mese ad uso personale vabbe' è cosi' andiamo avanti senza paura .

ma nell'anno nuovo giu' Gramm a tutta :!: altro che licenze solo calci in culo.... :lol:


Grazie Grazie, anno abbastanza positivo 8) iniziato con Bosco Beach e finito con Aspittando l'Alba :smt041 piccole soddisfazioni......
Dopo 3 giorni di allenamento GNAMM forse è proprio ora che si riprenda col GRAM!!! :twisted:

Chissà se riuscirò a vincere l'inerzia...... :smt101
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Messaggioda grizzly » mer gen 02, 2008 16:43 pm

Cine ha scritto: Dopo 3 giorni di allenamento GNAMM...


La via della forza hai lasciato... il Gnam, tu seguire? :smt011 ... Difficile da vedere il lato oscuro è... :?
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Messaggioda Cine » mer gen 02, 2008 16:48 pm

grizzly ha scritto:
Cine ha scritto: Dopo 3 giorni di allenamento GNAMM...


La via della forza hai lasciato... il Gnam, tu seguire? :smt011 ... Difficile da vedere il lato oscuro è... :?


:oops: hai ragione.....e mi sono pure avvicinato al BEVV 8-[ ......ma ora mi metto subito sotto!
Alle 17:30 vai di GRAM!!! :smt077
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Messaggioda najaru » mer gen 02, 2008 16:51 pm

adesso basta parlar di cibo.
pensiamo ad un allenamento efficace
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Messaggioda paolo s4 » mer gen 02, 2008 22:16 pm

Cine ha scritto:Alle 17:30 vai di GRAM!!! :smt077


:smt043 :smt043 :smt043 :smt043
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Messaggioda Cine » mer gen 02, 2008 22:20 pm

paolo s4 ha scritto:
Cine ha scritto:Alle 17:30 vai di GRAM!!! :smt077


:smt043 :smt043 :smt043 :smt043


:smt097 sono stato una vera forza della natura!!! :smt062

:smt029
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Messaggioda dadomago » gio gen 03, 2008 15:50 pm

grizzly ha scritto:
Cine ha scritto: Dopo 3 giorni di allenamento GNAMM...


La via della forza hai lasciato... il Gnam, tu seguire? :smt011 ... Difficile da vedere il lato oscuro è... :?



molta ragione te hai ... grande maestro ...


però quelle parole mi suonano famigliari ... :-k
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Messaggioda scheggia » sab gen 05, 2008 8:56 am

lunedì riapre la palestra di arrampicata ...


evvai si riparte col GRAMMMMM :lol: :lol: :lol:
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Messaggioda lingerie » sab gen 12, 2008 9:58 am

ALURA FIOI ......

dove siete spariti cattivoni della resina ..... :twisted:


abbiamo perso l'entusiasmo ....... :cry:



dai dai un po' di nastro sulle dita e via a tirar prese , eanche di corsa....neh


ieri dopo aver modificato il pannello con un bel volume di legno costruito di fretta e averci piazzato sopra delle piatte da tendinite io ed il mio socio andrea abbiamo tirato x 2 ore creando un giro allucinante non ancora chiuso da nessuno dei due .
seduta intensa veramente intensa ... :twisted:

anzi GRAMMMMMMMMMMMMMMM
Un abbraccio a tutti voi...non scordate mai le piccole cose, le piu preziose...
...camminate per la vostra strada, un piede avanti all'altro senza scordare di sorridere.

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Messaggioda najaru » sab gen 12, 2008 10:50 am

eeee ma tu sei un professionista!
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Messaggioda lingerie » sab gen 12, 2008 13:02 pm

si si professionista :roll: ........ma del cambio pannolini in tutte le situazioni e posizioni ........ciau
:wink:
NE.. :lol:

comincia pure ad allenarti


GRAMMMMMM
Un abbraccio a tutti voi...non scordate mai le piccole cose, le piu preziose...
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Messaggioda najaru » sab gen 12, 2008 13:56 pm

lingerie ha scritto:si si professionista :roll: ........ma del cambio pannolini in tutte le situazioni e posizioni ........ciau
:wink:
NE.. :lol:

comincia pure ad allenarti


GRAMMMMMM


un po lo sto facendo...
e anche un po di pannolini....e poi ricomincio da 0...coi pannolini
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Messaggioda scheggia » dom gen 13, 2008 22:43 pm

lingerie ha scritto:ALURA FIOI ......

dove siete spariti cattivoni della resina ..... :twisted:


abbiamo perso l'entusiasmo ....... :cry:



dai dai un po' di nastro sulle dita e via a tirar prese , eanche di corsa....neh


ieri dopo aver modificato il pannello con un bel volume di legno costruito di fretta e averci piazzato sopra delle piatte da tendinite io ed il mio socio andrea abbiamo tirato x 2 ore creando un giro allucinante non ancora chiuso da nessuno dei due .
seduta intensa veramente intensa ... :twisted:

anzi GRAMMMMMMMMMMMMMMM


io riprenderò qeusta settimana ... finalmente si torna ... GRAMMMMMMM :wink:
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