Hanno fatto crack...

[teocalca]

Ora che sono nel pieno periodo di pumpa verticale le mie dita hanno fatto crack...ieri dopo un bel vione stavo tribolando a recuperare i rinvii quando mi sono tirato su medio e anulare (semplicemente tirato non trazionato, per cui le dita erano quasi completamente distese) per togliere la corda ed il rinvio ed ho sentito crack
...un MEGADOLORE...e la mano che sembrava congelata
...oggi va un po' meglio ed il male si è concentrato su avambraccio e sull'attacco delle dita alla mano...voi cosa suggerite oltre al riposo forzato
io lo trovo strano anche perchè riscaldamento ne avevo fatto (2 vie prima), la via l'ho chiusa e quindi gli sforzi grossi erano finiti
Domani pensavo di andare dal rabeilleur, ovvero quelli che ti mettono a posto le articolazioni ed i tendini con la semplice manipolazione...
Attendo consigli
ciauz

[boozyfede]

anti-infiammatori e tanta pomata all'arnica, oltre al riposo. dal manipolatore non andrei perchè se è un'infiammazione del tendine flessore lui non ci fa nulla, anzi potrebbe aggravare la situazione parere personale naturalmente........

[teocalca]

orc...la pomata ok...ma gli anti infiammatori noooo....io di solito piglio al massimo mezza aspirina
e la pomata dove la posso trovare scusa ma non sono molto pratico di queste cose...fra l'altro adesso sono a Torino in Università e quindi sicuro che nella grande mela di negozi dove trovarla ci sono...più che dalle mie parti ciauz

[marcolav]

E' successo anche a me l'anno scorso (e in un punto in cui non mi stavo tirando chissa' quanto). Ha sentito il rumore anche quello che mi stava facendo sicura qualche metro sotto....
Sembra essere un problema diffuso e tipico dell'anulare (che ha una conformazione un po' diversa da quella delle altre dita). Non sono venuto a conoscenza di soluzioni miracolose e mi e' passato da solo, pero' ci ha messo almeno tre mesi a ritornare quasi normale. Io sono stato un po' fermo e poi ho ripreso ad andare incerottando l'articolazione (sembra la cosa piu' consigliata) e evitando di usare quel dito li'. Certo, visto il mio infimo livello arrampicatorio non e' stato un grosso problema trovare vie in cui riuscivo a divertirmi senza dovermi tenere troppo. Credo che il parere generale sia comunque quello di prenderla con pazienza ed evitare di strafare perche' i danni possono diventare piu' seri.
Pero' non sono un medico, per cui potrebbe anche essere che stia dicendo un sacco di fregnacce.
auguri.

[julio77]

orc...la pomata ok...ma gli anti infiammatori noooo....io di solito piglio al massimo mezza aspirina
e la pomata dove la posso trovare scusa ma non sono molto pratico di queste cose...fra l'altro adesso sono a Torino in Università e quindi sicuro che nella grande mela di negozi dove trovarla ci sono...più che dalle mie parti ciauz

La pomata d'arnica è un prodotto omeopatico, dovresti trovare una farmacia che tratta tali prodotti.

Per gli antidolorifici ... è una scelta di vita, io quando correvo ne usavo a chili !

[vito]

quando faceevo judo, e gli strappi erano mooolto frequenti avevo scoperto il "balsamo sifcamina": e' un pomata che va spalmata finche' non viene assorbita e funziona.
Ottima alternativa e' "artrosilene gel".
Eviterei i vari Aulin ecc. (non ho mai capito perche' dovrei dare a tutto il corpo una medicina che mi serve solo per una zona circoscritta)

[boozyfede]

guarda, la pomata all'arnica trovo sia fenomenale, ma naturalmente come tutti i prodotti "nature" ha un effetto piu' sulla lunga durata, nel senso che non puoi aspettarti che ti guarisca nel giro di un giorno. comunque non fa male (anch'io come te odio i medicinali, ma quando ce vo ) e ti consiglio quella tedesca, caxxo non mi viene il nome la trovi comunque in tutte le farmacie, soprattutto quelle specializzate in prodotti omeopatici: se non hai fretta sto pomeriggio ti indico anche il nome esatto, quella crucca è un po' più cara ma molto più efficace
per l'antiinfiammatorio valuta tu, nel senso vedi quanto il dolore è sopportabile e se hai in previsione appuntamenti arrampicatori irrinunciabili, in questo caso un paio di pastigliette ci stanno

[boozyfede]

ultimo consiglio: l'artiglio del diavolo antiinfiammatorio omeopatico molto forte, anche qui sulla lunga, che trovi nelle erboristerie

[teocalca]

ok..ok...grazie a todos...allora riposo forzato e pomata...porc ...ora che c'è il megaraduno in Verdon...vabbè va...vorrà dire che farò solo grande e grossa fiestassa col Panza e Jean Paul

[boozyfede]

ok, mi è venuto il nome: arnica compositum heel (spero si scriva cosi)

[julio77]

quando faceevo judo, e gli strappi erano mooolto frequenti avevo scoperto il "balsamo sifcamina": e' un pomata che va spalmata finche' non viene assorbita e funziona.
Ottima alternativa e' "artrosilene gel".
Eviterei i vari Aulin ecc. (non ho mai capito perche' dovrei dare a tutto il corpo una medicina che mi serve solo per una zona circoscritta)

L'Aulin è utile per infiammazioni articolari, per i tessuti e megli il Voltaren (non ho esperienza di altri anti-infiammatori). Entrambi, ma soprattutto il primo sono da prendere solo se lo stomaco è ok e robusto, altrimenti anche seguendo la posologia un uso prolungato può provocare ulcere.

Quando un antidolorifico viene assunto per vie orale entra in circolo, ma non è che agisce in tutto il corpo, viene utilizzato solo dalla zona infiammata.

Ciao !

[marchino]

PER GLI ANTINFIAMMATORI TI CONSIGLIO L'"ARNICA COMPLEX" DELLA "HELL".

sono pastiglie omeopatiche, quindi roba del tutto naturale che non da controindicazioni.
Ovviamente le trovi in una farmacia omeopatica!!

puoi prenderne anche 10 al giorno che tanto non danno nessun disturbo.

ATTENZIONE PERO?!! quando le prendi non devi assolutamente toccarle con le mani e con nessun cucchiaio metallico (vanno bene legno o plastica) perchè sembra che perdano le loro proprietà!!

se chiedi al farmacista chiedo che ti spiegherà meglio.

[julio77]

ATTENZIONE PERO?!! quando le prendi non devi assolutamente toccarle con le mani e con nessun cucchiaio metallico (vanno bene legno o plastica) perchè sembra che perdano le loro proprietà!!

L'arnica è una pianta, un vegetale, non capisco questa contro-indicazione.
So che i prodotti omeopatici hanno delle precauzioni strane a volte, come l'evitare l'esposizione alla luce per l'aloe vera, ma questa sembra davvero assurda.

Premesso che non escludo a priori che sia ragionevole, qualcuno sa che fondamento abbia ?

Ciao

[marcolav]

parlo da ignorante, ma per quanto ne so nessuno sa i meccanismi per cui l'omeopatia dovrebbe funzionare. Si puo' solo constatare che funziona.
Leggevo tempo fa che facendo un po' di conti con che le diluizioni usate e il numero di Avogadro ecc. si arriverebbe alla conclusione che in certi preparati non ci potrebbe neanche essere traccia delle molecole del principio attivo. COmunque la cosa non mi turba molto. Infondo osservare la ripetibilita' degli effetti mi sembra gia' abbastanza scientifico (non occorre sapere tutto di biologia e medicina per sapere che se bevi il latte andato a male ti viene il mal di pancia.....). Il punto e' che non sapendo bene come funziona nessuno sa cosa e' fondamentale ai fini della preparazione e cosa no. Da qui, secondo me, le strane prescrizioni del tipo "agitare verticalmente", "non toccare con le dita", ecc.
Pero' credo che non si debba confondere l'omeopatia con l'erboristeria. Ci sono rimedi a base di erbe che sono tutt'altro che omeopatici.
Cosi' ci andrei piano con "E' naturale quindi non ci sono controindicazioni".
Se una pianta abbassa la pressione fara' bene a un iperteso, ma non a un ipoteso. E infondo anche la cicuta, l'oppio, e l'ammanita falloide sono naturali.......

[julio77]

parlo da ignorante, ma per quanto ne so nessuno sa i meccanismi per cui l'omeopatia dovrebbe funzionare. Si puo' solo constatare che funziona.
Leggevo tempo fa che facendo un po' di conti con che le diluizioni usate e il numero di Avogadro ecc. si arriverebbe alla conclusione che in certi preparati non ci potrebbe neanche essere traccia delle molecole del principio attivo. COmunque la cosa non mi turba molto. Infondo osservare la ripetibilita' degli effetti mi sembra gia' abbastanza scientifico (non occorre sapere tutto di biologia e medicina per sapere che se bevi il latte andato a male ti viene il mal di pancia.....). Il punto e' che non sapendo bene come funziona nessuno sa cosa e' fondamentale ai fini della preparazione e cosa no. Da qui, secondo me, le strane prescrizioni del tipo "agitare verticalmente", "non toccare con le dita", ecc.
Pero' credo che non si debba confondere l'omeopatia con l'erboristeria. Ci sono rimedi a base di erbe che sono tutt'altro che omeopatici.
Cosi' ci andrei piano con "E' naturale quindi non ci sono controindicazioni".
Se una pianta abbassa la pressione fara' bene a un iperteso, ma non a un ipoteso. E infondo anche la cicuta, l'oppio, e l'ammanita falloide sono naturali.......

anche il CURARO !!!

[boozyfede]

naturalmente si presuppone sempre di avere a che fare con persone che non mangiano abitualmente il fritto di amanita, per cui un minimo di buonsenso....

[pabloj]

A questo punto del dibattito io punterei al mercato dei feticci di Bamako .... oppure ad una visita da uno specialista, avevo letto da qualche parte che all'ospedale di pietra ligure lavorano dei dottori che fanno parte del gruppo storico dei finalesi ....

[julio77]

A questo punto del dibattito io punterei al mercato dei feticci di Bamako .... oppure ad una visita da uno specialista, avevo letto da qualche parte che all'ospedale di pietra ligure lavorano dei dottori che fanno parte del gruppo storico dei finalesi ....

Ne parlano sul numero monografico di Alp su Finale Ligure, sono dei climber storici laureati in medicina e specialisti in patologie della mano.

Mi ricordo che uno di questi intervistati dava indicazioni sul corretto uso delle dita durante l'arrampicata per evitare la rottura delle guaine dei tendini delle dita (forse avevano un nome specifico, ma non chiedetemi troppo) ... che sia il problema originario del thread ?

Mi sembra di ricordare che parlava di riposo e, se proprio di sfiga, di ricorso alla chirurgia.

[pietrodp]

Non e? affatto vera l?affermazione secondo cui ?l?omeopatia funziona ma non si sa come?:
La nuda verita? che potra? sorprendere molti e? che dopo piu? di cent?anni di omeopatia non esiste un singolo studio clinico che comprovi che l?omoeopatia funziona.
Tutti i test eseguiti in doppio cieco non hanno evidenziato differenze dai placebo.
Cucchiaio di legno, agitare, non esporre alla luce solare?tutte queste strane indicazioni non dovrebbero perlomeno far venire qualche dubbio a riguardo dell?efficacia del metodo, e quindi spingere ad approfondire l?argomento, prima di buttare via i soldi?
L?illusione di curarsi in modo ?naturale? fa spendere ogni anno una discreta sommetta a molti italiani, ma quello che sta dentro una boccetta di medicinale omeopatico e? acqua fresca. Letteralmente: il principio base viene cosi? diluito nella preparazione omeopatica che alla fine sparisce completamente. Per forza che non puo? fare male?e vi fara? bene solo nella misura in cui ci credete..
Chiedere consiglio al farmacista e? come chiedere al venditore di scarpe se secondo lui vi sta bene il modello.. ne trovate uno su dieci disposto a rinunciare alla vendita dicendo la verita? (tanto piu? che non e? detto nemmeno che il farmacista sappia realmente cosa c?e? dentro un prodotto omeopatico, visto che in universita? non e? detto che qualcuno glielo abbia spiegato).

[Davide62]

Non e? affatto vera l?affermazione secondo cui ?l?omeopatia funziona ma non si sa come?:
La nuda verita? che potra? sorprendere molti e? che dopo piu? di cent?anni di omeopatia non esiste un singolo studio clinico che comprovi che l?omoeopatia funziona.
Tutti i test eseguiti in doppio cieco non hanno evidenziato differenze dai placebo.
Cucchiaio di legno, agitare, non esporre alla luce solare?tutte queste strane indicazioni non dovrebbero perlomeno far venire qualche dubbio a riguardo dell?efficacia del metodo, e quindi spingere ad approfondire l?argomento, prima di buttare via i soldi?
L?illusione di curarsi in modo ?naturale? fa spendere ogni anno una discreta sommetta a molti italiani, ma quello che sta dentro una boccetta di medicinale omeopatico e? acqua fresca. Letteralmente: il principio base viene cosi? diluito nella preparazione omeopatica che alla fine sparisce completamente. Per forza che non puo? fare male?e vi fara? bene solo nella misura in cui ci credete..
Chiedere consiglio al farmacista e? come chiedere al venditore di scarpe se secondo lui vi sta bene il modello.. ne trovate uno su dieci disposto a rinunciare alla vendita dicendo la verita? (tanto piu? che non e? detto nemmeno che il farmacista sappia realmente cosa c?e? dentro un prodotto omeopatico, visto che in universita? non e? detto che qualcuno glielo abbia spiegato).

La penso esattamente come te, era ora che qualcuno lo dicesse senza peli sulla lingua.
Hai preso la palla al balzo.